Tiedä, mitä lautasellasi on
Taco, corn tortilla, beef, cheese
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 249 kcal —
- Proteiini 15 g 31%
- Hiilihydraatit 13 g 5%
- Rasva 14 g 18%
- Tyydyttynyt rasva 4,5 g 22%
- Kuitu 2,1 g 8%
- Sokerit 0,3 g —
- Natrium 375 mg 16%
- Kolesteroli 46 mg 15%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 12 µg 1%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,92 mg 6%
- K-vitamiini 4,7 µg 4%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,13 mg 10%
- Niasiini (B3) 3 mg 19%
- B6-vitamiini 0,28 mg 16%
- Folaatti (B9) 6 µg 2%
- B12-vitamiini 1,3 µg 53%
- Koliini 45,9 mg 8%
Kivennäisaineet
- Kalsium 69 mg 5%
- Rauta 1,6 mg 9%
- Magnesium 35 mg 8%
- Fosfori 225 mg 18%
- Kalium 214 mg 5%
- Sinkki 3,6 mg 32%
- Kupari 0,09 mg 10%
- Seleeni 14,5 µg 26%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 249 | 16 g | 13 g | 14 g |
| 1 annos | 105 g | 261 | 16 g | 14 g | 15 g |
| 2 annosta | 210 g | 523 | 33 g | 28 g | 29 g |
| ½ annosta | 52,5 g | 131 | 8,1 g | 6,9 g | 7,3 g |
| 3 annosta | 315 g | 784 | 49 g | 42 g | 44 g |
| 4 annosta | 420 g | 1046 | 65 g | 55 g | 59 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 7,7 g | 6,6 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 374 | 23 g | 20 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 498 | 31 g | 26 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 623 | 39 g | 33 g | 35 g |
Samankaltaiset ruoat
- Taco corn tortilla beef with beans cheese212 kcal / 100 g
- Taco corn tortilla chicken cheese211 kcal / 100 g
- Burrito beef cheese267 kcal / 100 g
- Burrito beef with rice cheese231 kcal / 100 g
- Beef taco filling: beef cheese tomato taco sauce181 kcal / 100 g
- Pehmeä tacokuori naudanlihalla juustolla ja salaatillapikaruoka, meksikolainen206 kcal / 100 g
- Kova tacokuori naudanlihalla juustolla ja salaatillapikaruoka, meksikolainen226 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Taco, corn tortilla, beef, cheese
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Taco, corn tortilla, beef, cheese?
Määrä 100 g ruokaa Taco, corn tortilla, beef, cheese sisältää 249 kcal, 16 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (105 g) ruokaa Taco, corn tortilla, beef, cheese?
Määrä 1 annos (105 g) ruokaa Taco, corn tortilla, beef, cheese sisältää 261 kcal, 16 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (210 g) ruokaa Taco, corn tortilla, beef, cheese?
Määrä 2 annosta (210 g) ruokaa Taco, corn tortilla, beef, cheese sisältää 523 kcal, 33 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (52,5 g) ruokaa Taco, corn tortilla, beef, cheese?
Määrä ½ annosta (52,5 g) ruokaa Taco, corn tortilla, beef, cheese sisältää 131 kcal, 8,1 g proteiinia, 6,9 g hiilihydraatteja ja 7,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (315 g) ruokaa Taco, corn tortilla, beef, cheese?
Määrä 3 annosta (315 g) ruokaa Taco, corn tortilla, beef, cheese sisältää 784 kcal, 49 g proteiinia, 42 g hiilihydraatteja ja 44 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (420 g) ruokaa Taco, corn tortilla, beef, cheese?
Määrä 4 annosta (420 g) ruokaa Taco, corn tortilla, beef, cheese sisältää 1046 kcal, 65 g proteiinia, 55 g hiilihydraatteja ja 59 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Taco, corn tortilla, beef, cheese?
Määrä 50 g ruokaa Taco, corn tortilla, beef, cheese sisältää 125 kcal, 7,7 g proteiinia, 6,6 g hiilihydraatteja ja 7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Taco, corn tortilla, beef, cheese?
Määrä 150 g ruokaa Taco, corn tortilla, beef, cheese sisältää 374 kcal, 23 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 58102010 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
