Tiedä, mitä lautasellasi on
Pehmeä tacokuori naudanlihalla, juustolla ja salaatilla
Kalorit ja ravintoarvot
pikaruoka, meksikolainen
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 206 kcal —
- Proteiini 9,3 g 19%
- Hiilihydraatit 17 g 6%
- Rasva 9,8 g 13%
- Tyydyttynyt rasva 4,2 g 21%
- Kuitu 2,9 g 10%
- Sokerit 1,6 g —
- Natrium 560 mg 24%
- Kolesteroli 25 mg 8%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 19 µg 2%
- C-vitamiini 0,1 mg 0%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 0,25 mg 2%
- K-vitamiini 7,4 µg 6%
- Tiamiini (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflaviini (B2) 0,13 mg 10%
- Niasiini (B3) 2,9 mg 18%
- B6-vitamiini 0,06 mg 4%
- Folaatti (B9) 63 µg 16%
- B12-vitamiini 0,84 µg 35%
- Koliini 25,9 mg 5%
Kivennäisaineet
- Kalsium 123 mg 9%
- Rauta 1,7 mg 9%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfori 167 mg 13%
- Kalium 161 mg 3%
- Sinkki 1,4 mg 12%
- Kupari 0,07 mg 7%
- Mangaani 0,31 mg 13%
- Seleeni 16,8 µg 31%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 9,3 g | 17 g | 9,8 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 4,6 g | 8,7 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 14 g | 26 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 19 g | 35 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 23 g | 43 g | 24 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pehmeä taco naudanlihalla juustolla ja salaatilla206 kcal / 100 g
- Kova tacokuori naudanlihalla juustolla ja salaatillapikaruoka, meksikolainen226 kcal / 100 g
- Pehmeä tacorulla jauhelihalla juustolla ja salaatillaravintola, meksikolainen219 kcal / 100 g
- On The Border pehmeä taco jauhelihalla juustolla ja salaatilla229 kcal / 100 g
- Alkuperäinen tacotaco bell, naudanlihalla, juustolla ja salaatilla229 kcal / 100 g
- Taco corn tortilla beef cheese249 kcal / 100 g
- Burrito pavuilla juustolla ja naudanlihallameksikolainen180 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Pehmeä tacokuori naudanlihalla, juustolla ja salaatilla
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pehmeä tacokuori naudanlihalla, juustolla ja salaatilla?
Määrä 100 g ruokaa Pehmeä tacokuori naudanlihalla, juustolla ja salaatilla sisältää 206 kcal, 9,3 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 9,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pehmeä tacokuori naudanlihalla, juustolla ja salaatilla?
Määrä 50 g ruokaa Pehmeä tacokuori naudanlihalla, juustolla ja salaatilla sisältää 103 kcal, 4,6 g proteiinia, 8,7 g hiilihydraatteja ja 4,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pehmeä tacokuori naudanlihalla, juustolla ja salaatilla?
Määrä 150 g ruokaa Pehmeä tacokuori naudanlihalla, juustolla ja salaatilla sisältää 309 kcal, 14 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pehmeä tacokuori naudanlihalla, juustolla ja salaatilla?
Määrä 200 g ruokaa Pehmeä tacokuori naudanlihalla, juustolla ja salaatilla sisältää 412 kcal, 19 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pehmeä tacokuori naudanlihalla, juustolla ja salaatilla?
Määrä 250 g ruokaa Pehmeä tacokuori naudanlihalla, juustolla ja salaatilla sisältää 515 kcal, 23 g proteiinia, 43 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 7098 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
