Tiedä, mitä lautasellasi on
Alkuperäinen taco
Kalorit ja ravintoarvot
taco bell, naudanlihalla, juustolla ja salaatilla
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 229 kcal —
- Proteiini 8,9 g 18%
- Hiilihydraatit 16 g 6%
- Rasva 13 g 16%
- Tyydyttynyt rasva 4,4 g 22%
- Kuitu 3,9 g 14%
- Sokerit 0,9 g —
- Natrium 397 mg 17%
- Kolesteroli 28 mg 9%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 4 µg 0%
- C-vitamiini 0,4 mg 0%
- E-vitamiini 0,6 mg 4%
- K-vitamiini 15,3 µg 13%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,06 mg 5%
- Niasiini (B3) 1,7 mg 10%
- B6-vitamiini 0,09 mg 5%
- Folaatti (B9) 19 µg 5%
- B12-vitamiini 0,93 µg 39%
Kivennäisaineet
- Kalsium 89 mg 7%
- Rauta 1,2 mg 7%
- Magnesium 32 mg 8%
- Fosfori 178 mg 14%
- Kalium 209 mg 4%
- Sinkki 1,8 mg 16%
- Kupari 0,08 mg 9%
- Mangaani 0,25 mg 11%
- Seleeni 9,2 µg 17%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 8,9 g | 16 g | 13 g |
| 1 annos | 69 g | 158 | 6,1 g | 11 g | 8,8 g |
| 2 annosta | 138 g | 316 | 12 g | 22 g | 18 g |
| ½ annosta | 34,5 g | 79 | 3,1 g | 5,5 g | 4,4 g |
| 3 annosta | 207 g | 474 | 18 g | 33 g | 26 g |
| 4 annosta | 276 g | 632 | 25 g | 44 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 4,4 g | 8 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 13 g | 24 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 18 g | 32 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 22 g | 40 g | 32 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Alkuperäinen taco
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Alkuperäinen taco?
Määrä 100 g ruokaa Alkuperäinen taco sisältää 229 kcal, 8,9 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (69 g) ruokaa Alkuperäinen taco?
Määrä 1 annos (69 g) ruokaa Alkuperäinen taco sisältää 158 kcal, 6,1 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 8,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (138 g) ruokaa Alkuperäinen taco?
Määrä 2 annosta (138 g) ruokaa Alkuperäinen taco sisältää 316 kcal, 12 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (34,5 g) ruokaa Alkuperäinen taco?
Määrä ½ annosta (34,5 g) ruokaa Alkuperäinen taco sisältää 79 kcal, 3,1 g proteiinia, 5,5 g hiilihydraatteja ja 4,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (207 g) ruokaa Alkuperäinen taco?
Määrä 3 annosta (207 g) ruokaa Alkuperäinen taco sisältää 474 kcal, 18 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (276 g) ruokaa Alkuperäinen taco?
Määrä 4 annosta (276 g) ruokaa Alkuperäinen taco sisältää 632 kcal, 25 g proteiinia, 44 g hiilihydraatteja ja 35 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Alkuperäinen taco?
Määrä 50 g ruokaa Alkuperäinen taco sisältää 115 kcal, 4,4 g proteiinia, 8 g hiilihydraatteja ja 6,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Alkuperäinen taco?
Määrä 150 g ruokaa Alkuperäinen taco sisältää 344 kcal, 13 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 170332 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
