Tiedä, mitä lautasellasi on
Taco, with beans, no cheese
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 167 kcal —
- Proteiini 5 g 10%
- Hiilihydraatit 20 g 7%
- Rasva 6,2 g 8%
- Tyydyttynyt rasva 1,1 g 5%
- Kuitu 4,5 g 16%
- Sokerit 0,6 g —
- Natrium 405 mg 18%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0,5 mg 1%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,91 mg 6%
- K-vitamiini 5,4 µg 5%
- Tiamiini (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,07 mg 5%
- Niasiini (B3) 0,75 mg 5%
- B6-vitamiini 0,14 mg 8%
- Folaatti (B9) 17 µg 4%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 18,3 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 47 mg 4%
- Rauta 1,3 mg 7%
- Magnesium 47 mg 11%
- Fosfori 167 mg 13%
- Kalium 256 mg 5%
- Sinkki 0,81 mg 7%
- Kupari 0,13 mg 15%
- Seleeni 5,6 µg 10%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 5 g | 20 g | 6,2 g |
| 2 annosta | 200 g | 334 | 10 g | 39 g | 12 g |
| ½ annosta | 50 g | 84 | 2,5 g | 9,8 g | 3,1 g |
| 3 annosta | 300 g | 501 | 15 g | 59 g | 19 g |
| 4 annosta | 400 g | 668 | 20 g | 78 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 7,5 g | 29 g | 9,3 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 13 g | 49 g | 16 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Taco, with beans, no cheese
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Taco, with beans, no cheese?
Määrä 100 g ruokaa Taco, with beans, no cheese sisältää 167 kcal, 5 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 6,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (200 g) ruokaa Taco, with beans, no cheese?
Määrä 2 annosta (200 g) ruokaa Taco, with beans, no cheese sisältää 334 kcal, 10 g proteiinia, 39 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (50 g) ruokaa Taco, with beans, no cheese?
Määrä ½ annosta (50 g) ruokaa Taco, with beans, no cheese sisältää 84 kcal, 2,5 g proteiinia, 9,8 g hiilihydraatteja ja 3,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (300 g) ruokaa Taco, with beans, no cheese?
Määrä 3 annosta (300 g) ruokaa Taco, with beans, no cheese sisältää 501 kcal, 15 g proteiinia, 59 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (400 g) ruokaa Taco, with beans, no cheese?
Määrä 4 annosta (400 g) ruokaa Taco, with beans, no cheese sisältää 668 kcal, 20 g proteiinia, 78 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Taco, with beans, no cheese?
Määrä 150 g ruokaa Taco, with beans, no cheese sisältää 251 kcal, 7,5 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 9,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Taco, with beans, no cheese?
Määrä 250 g ruokaa Taco, with beans, no cheese sisältää 418 kcal, 13 g proteiinia, 49 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 58102240 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
