Tiedä, mitä lautasellasi on
Burrito, with beans, no cheese
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 188 kcal —
- Proteiini 7,4 g 15%
- Hiilihydraatit 26 g 9%
- Rasva 4 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 1,4 g 7%
- Kuitu 5,1 g 18%
- Sokerit 1,7 g —
- Natrium 436 mg 19%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0,2 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,29 mg 2%
- K-vitamiini 4,5 µg 4%
- Tiamiini (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflaviini (B2) 0,15 mg 12%
- Niasiini (B3) 2 mg 13%
- B6-vitamiini 0,08 mg 4%
- Folaatti (B9) 90 µg 23%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 19,7 mg 4%
Kivennäisaineet
- Kalsium 75 mg 6%
- Rauta 2,5 mg 14%
- Magnesium 40 mg 10%
- Fosfori 152 mg 12%
- Kalium 251 mg 5%
- Sinkki 0,72 mg 7%
- Kupari 0,14 mg 16%
- Seleeni 11 µg 20%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 7,4 g | 26 g | 4 g |
| 1 annos | 220 g | 414 | 16 g | 57 g | 8,7 g |
| 2 annosta | 440 g | 827 | 33 g | 113 g | 17 g |
| ½ annosta | 110 g | 207 | 8,2 g | 28 g | 4,3 g |
| 3 annosta | 660 g | 1241 | 49 g | 170 g | 26 g |
| 4 annosta | 880 g | 1654 | 65 g | 227 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 3,7 g | 13 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 11 g | 39 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 15 g | 52 g | 7,9 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 19 g | 64 g | 9,9 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Burrito, with beans, no cheese
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Burrito, with beans, no cheese?
Määrä 100 g ruokaa Burrito, with beans, no cheese sisältää 188 kcal, 7,4 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (220 g) ruokaa Burrito, with beans, no cheese?
Määrä 1 annos (220 g) ruokaa Burrito, with beans, no cheese sisältää 414 kcal, 16 g proteiinia, 57 g hiilihydraatteja ja 8,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (440 g) ruokaa Burrito, with beans, no cheese?
Määrä 2 annosta (440 g) ruokaa Burrito, with beans, no cheese sisältää 827 kcal, 33 g proteiinia, 113 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (110 g) ruokaa Burrito, with beans, no cheese?
Määrä ½ annosta (110 g) ruokaa Burrito, with beans, no cheese sisältää 207 kcal, 8,2 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 4,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (660 g) ruokaa Burrito, with beans, no cheese?
Määrä 3 annosta (660 g) ruokaa Burrito, with beans, no cheese sisältää 1241 kcal, 49 g proteiinia, 170 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (880 g) ruokaa Burrito, with beans, no cheese?
Määrä 4 annosta (880 g) ruokaa Burrito, with beans, no cheese sisältää 1654 kcal, 65 g proteiinia, 227 g hiilihydraatteja ja 35 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Burrito, with beans, no cheese?
Määrä 50 g ruokaa Burrito, with beans, no cheese sisältää 94 kcal, 3,7 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Burrito, with beans, no cheese?
Määrä 150 g ruokaa Burrito, with beans, no cheese sisältää 282 kcal, 11 g proteiinia, 39 g hiilihydraatteja ja 5,9 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 58102605 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
