Tiedä, mitä lautasellasi on
Cabbage with ham hocks
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 75 kcal —
- Proteiini 7,8 g 16%
- Hiilihydraatit 3,2 g 1%
- Rasva 2,6 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,8 g 4%
- Kuitu 1,7 g 6%
- Sokerit 2,7 g —
- Natrium 344 mg 15%
- Kolesteroli 20 mg 7%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 5 µg 1%
- C-vitamiini 23,8 mg 26%
- D-vitamiini 0,3 µg 2%
- E-vitamiini 0,2 mg 1%
- K-vitamiini 41,2 µg 34%
- Tiamiini (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflaviini (B2) 0,11 mg 8%
- Niasiini (B3) 2,2 mg 14%
- B6-vitamiini 0,22 mg 13%
- Folaatti (B9) 26 µg 7%
- B12-vitamiini 0,17 µg 7%
- Koliini 35,3 mg 6%
Kivennäisaineet
- Kalsium 32 mg 2%
- Rauta 0,43 mg 2%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfori 106 mg 8%
- Kalium 255 mg 5%
- Sinkki 0,89 mg 8%
- Kupari 0,05 mg 6%
- Seleeni 9,3 µg 17%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 7,8 g | 3,2 g | 2,6 g |
| 1 annos | 200 g | 150 | 16 g | 6,4 g | 5,2 g |
| 2 annosta | 400 g | 300 | 31 g | 13 g | 10 g |
| ½ annosta | 100 g | 75 | 7,8 g | 3,2 g | 2,6 g |
| 3 annosta | 600 g | 450 | 47 g | 19 g | 16 g |
| 4 annosta | 800 g | 600 | 62 g | 26 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 3,9 g | 1,6 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 12 g | 4,8 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 19 g | 8 g | 6,5 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Cabbage with ham hocks
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Cabbage with ham hocks?
Määrä 100 g ruokaa Cabbage with ham hocks sisältää 75 kcal, 7,8 g proteiinia, 3,2 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (200 g) ruokaa Cabbage with ham hocks?
Määrä 1 annos (200 g) ruokaa Cabbage with ham hocks sisältää 150 kcal, 16 g proteiinia, 6,4 g hiilihydraatteja ja 5,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (400 g) ruokaa Cabbage with ham hocks?
Määrä 2 annosta (400 g) ruokaa Cabbage with ham hocks sisältää 300 kcal, 31 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (100 g) ruokaa Cabbage with ham hocks?
Määrä ½ annosta (100 g) ruokaa Cabbage with ham hocks sisältää 75 kcal, 7,8 g proteiinia, 3,2 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (600 g) ruokaa Cabbage with ham hocks?
Määrä 3 annosta (600 g) ruokaa Cabbage with ham hocks sisältää 450 kcal, 47 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (800 g) ruokaa Cabbage with ham hocks?
Määrä 4 annosta (800 g) ruokaa Cabbage with ham hocks sisältää 600 kcal, 62 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Cabbage with ham hocks?
Määrä 50 g ruokaa Cabbage with ham hocks sisältää 38 kcal, 3,9 g proteiinia, 1,6 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Cabbage with ham hocks?
Määrä 150 g ruokaa Cabbage with ham hocks sisältää 113 kcal, 12 g proteiinia, 4,8 g hiilihydraatteja ja 3,9 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 27420010 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
