Tiedä, mitä lautasellasi on

Burrito, meat, with beans, no cheese

Kalorit ja ravintoarvot

211
kaloriakcal per 100 g
Proteiini11 g
HH22 g
Rasva7,5 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 211 kcal —
  • Proteiini 11 g 21%
  • Hiilihydraatit 22 g 8%
  • Rasva 7,5 g 10%
  • Tyydyttynyt rasva 2,8 g 14%
  • Kuitu 2,6 g 9%
  • Sokerit 1,7 g —
  • Natrium 474 mg 21%
  • Kolesteroli 19 mg 6%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 1 µg 0%
  • C-vitamiini 0,3 mg 0%
  • D-vitamiini 0 µg 0%
  • E-vitamiini 0,06 mg 0%
  • K-vitamiini 4,1 µg 3%
  • Tiamiini (B1) 0,25 mg 21%
  • Riboflaviini (B2) 0,18 mg 14%
  • Niasiini (B3) 3,1 mg 19%
  • B6-vitamiini 0,15 mg 9%
  • Folaatti (B9) 49 µg 12%
  • B12-vitamiini 0,54 µg 23%
  • Koliini 28,5 mg 5%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 75 mg 6%
  • Rauta 2,5 mg 14%
  • Magnesium 25 mg 6%
  • Fosfori 159 mg 13%
  • Kalium 218 mg 5%
  • Sinkki 1,7 mg 16%
  • Kupari 0,1 mg 11%
  • Seleeni 16,3 µg 30%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g21111 g22 g7,5 g
1 annos220 g46423 g49 g16 g
2 annosta440 g92847 g99 g33 g
½ annosta110 g23212 g25 g8,2 g
3 annosta660 g139370 g148 g49 g
4 annosta880 g185793 g197 g66 g
50 g50 g1065,3 g11 g3,7 g
150 g150 g31716 g34 g11 g
200 g200 g42221 g45 g15 g
250 g250 g52826 g56 g19 g

Kysymyksiä ruoasta Burrito, meat, with beans, no cheese

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Burrito, meat, with beans, no cheese?

Määrä 100 g ruokaa Burrito, meat, with beans, no cheese sisältää 211 kcal, 11 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 7,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (220 g) ruokaa Burrito, meat, with beans, no cheese?

Määrä 1 annos (220 g) ruokaa Burrito, meat, with beans, no cheese sisältää 464 kcal, 23 g proteiinia, 49 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (440 g) ruokaa Burrito, meat, with beans, no cheese?

Määrä 2 annosta (440 g) ruokaa Burrito, meat, with beans, no cheese sisältää 928 kcal, 47 g proteiinia, 99 g hiilihydraatteja ja 33 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (110 g) ruokaa Burrito, meat, with beans, no cheese?

Määrä ½ annosta (110 g) ruokaa Burrito, meat, with beans, no cheese sisältää 232 kcal, 12 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 8,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (660 g) ruokaa Burrito, meat, with beans, no cheese?

Määrä 3 annosta (660 g) ruokaa Burrito, meat, with beans, no cheese sisältää 1393 kcal, 70 g proteiinia, 148 g hiilihydraatteja ja 49 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (880 g) ruokaa Burrito, meat, with beans, no cheese?

Määrä 4 annosta (880 g) ruokaa Burrito, meat, with beans, no cheese sisältää 1857 kcal, 93 g proteiinia, 197 g hiilihydraatteja ja 66 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Burrito, meat, with beans, no cheese?

Määrä 50 g ruokaa Burrito, meat, with beans, no cheese sisältää 106 kcal, 5,3 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 3,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Burrito, meat, with beans, no cheese?

Määrä 150 g ruokaa Burrito, meat, with beans, no cheese sisältää 317 kcal, 16 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.

Lähde: FNDDS (USDA) 58102650 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan