Tiedä, mitä lautasellasi on
Burrito, with beans, cheese
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 196 kcal —
- Proteiini 8,1 g 16%
- Hiilihydraatit 25 g 9%
- Rasva 5,2 g 7%
- Tyydyttynyt rasva 2,1 g 11%
- Kuitu 4,9 g 18%
- Sokerit 1,7 g —
- Natrium 449 mg 20%
- Kolesteroli 4 mg 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 10 µg 1%
- C-vitamiini 0,2 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,29 mg 2%
- K-vitamiini 4,4 µg 4%
- Tiamiini (B1) 0,28 mg 24%
- Riboflaviini (B2) 0,16 mg 12%
- Niasiini (B3) 1,9 mg 12%
- B6-vitamiini 0,08 mg 4%
- Folaatti (B9) 86 µg 22%
- B12-vitamiini 0,06 µg 3%
- Koliini 19,5 mg 4%
Kivennäisaineet
- Kalsium 103 mg 8%
- Rauta 2,4 mg 13%
- Magnesium 40 mg 10%
- Fosfori 165 mg 13%
- Kalium 244 mg 5%
- Sinkki 0,85 mg 8%
- Kupari 0,14 mg 15%
- Seleeni 11,4 µg 21%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 8,1 g | 25 g | 5,2 g |
| 1 annos | 190 g | 372 | 15 g | 47 g | 9,8 g |
| 2 annosta | 380 g | 745 | 31 g | 93 g | 20 g |
| ½ annosta | 95 g | 186 | 7,7 g | 23 g | 4,9 g |
| 3 annosta | 570 g | 1117 | 46 g | 140 g | 29 g |
| 4 annosta | 760 g | 1490 | 62 g | 187 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 4,1 g | 12 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 12 g | 37 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 16 g | 49 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 20 g | 62 g | 13 g |
Samankaltaiset ruoat
- Burrito with beans and rice cheese202 kcal / 100 g
- Burrito beef with beans cheese219 kcal / 100 g
- Taco flour tortilla with beans cheese184 kcal / 100 g
- Taco corn tortilla with beans cheese176 kcal / 100 g
- Chimichanga with beans260 kcal / 100 g
- Papu-juusto-burritopikaruoat205 kcal / 100 g
- Naudanliha-papu-juusto-burritopikaruoat180 kcal / 100 g
- Papu-juustoburritopakastettu221 kcal / 100 g
- Chicken burrito wtih wheat flour tortilla195 kcal / 100 g
- Chicken burrito wtih wheat corn tortilla175 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Burrito, with beans, cheese
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Burrito, with beans, cheese?
Määrä 100 g ruokaa Burrito, with beans, cheese sisältää 196 kcal, 8,1 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 5,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (190 g) ruokaa Burrito, with beans, cheese?
Määrä 1 annos (190 g) ruokaa Burrito, with beans, cheese sisältää 372 kcal, 15 g proteiinia, 47 g hiilihydraatteja ja 9,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (380 g) ruokaa Burrito, with beans, cheese?
Määrä 2 annosta (380 g) ruokaa Burrito, with beans, cheese sisältää 745 kcal, 31 g proteiinia, 93 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (95 g) ruokaa Burrito, with beans, cheese?
Määrä ½ annosta (95 g) ruokaa Burrito, with beans, cheese sisältää 186 kcal, 7,7 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 4,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (570 g) ruokaa Burrito, with beans, cheese?
Määrä 3 annosta (570 g) ruokaa Burrito, with beans, cheese sisältää 1117 kcal, 46 g proteiinia, 140 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (760 g) ruokaa Burrito, with beans, cheese?
Määrä 4 annosta (760 g) ruokaa Burrito, with beans, cheese sisältää 1490 kcal, 62 g proteiinia, 187 g hiilihydraatteja ja 39 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Burrito, with beans, cheese?
Määrä 50 g ruokaa Burrito, with beans, cheese sisältää 98 kcal, 4,1 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Burrito, with beans, cheese?
Määrä 150 g ruokaa Burrito, with beans, cheese sisältää 294 kcal, 12 g proteiinia, 37 g hiilihydraatteja ja 7,7 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 58102610 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
