Tiedä, mitä lautasellasi on
Burrito, with beans and rice, cheese
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 202 kcal —
- Proteiini 6,9 g 14%
- Hiilihydraatit 29 g 11%
- Rasva 4,9 g 6%
- Tyydyttynyt rasva 2,1 g 10%
- Kuitu 3,2 g 11%
- Sokerit 1,6 g —
- Natrium 430 mg 19%
- Kolesteroli 4 mg 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 10 µg 1%
- C-vitamiini 0,1 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,17 mg 1%
- K-vitamiini 3,6 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,28 mg 24%
- Riboflaviini (B2) 0,15 mg 11%
- Niasiini (B3) 2,2 mg 14%
- B6-vitamiini 0,08 mg 5%
- Folaatti (B9) 78 µg 20%
- B12-vitamiini 0,06 µg 3%
- Koliini 12,2 mg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 98 mg 8%
- Rauta 2,2 mg 12%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfori 144 mg 12%
- Kalium 158 mg 3%
- Sinkki 0,75 mg 7%
- Kupari 0,11 mg 12%
- Seleeni 12,6 µg 23%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 6,9 g | 29 g | 4,9 g |
| 1 annos | 220 g | 444 | 15 g | 64 g | 11 g |
| 2 annosta | 440 g | 889 | 30 g | 128 g | 21 g |
| ½ annosta | 110 g | 222 | 7,6 g | 32 g | 5,4 g |
| 3 annosta | 660 g | 1333 | 46 g | 191 g | 32 g |
| 4 annosta | 880 g | 1778 | 61 g | 255 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 3,4 g | 15 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 10 g | 44 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 14 g | 58 g | 9,7 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 17 g | 73 g | 12 g |
Samankaltaiset ruoat
- Burrito with beans cheese196 kcal / 100 g
- Burrito beef with beans and rice cheese225 kcal / 100 g
- Taco flour tortilla with beans cheese184 kcal / 100 g
- Taco corn tortilla with beans cheese176 kcal / 100 g
- Naudanliha-papu-juusto-burritopikaruoat180 kcal / 100 g
- Chimichanga with beans260 kcal / 100 g
- Papu-juusto-burritopikaruoat205 kcal / 100 g
- Papu-juustoburritopakastettu221 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Burrito, with beans and rice, cheese
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Burrito, with beans and rice, cheese?
Määrä 100 g ruokaa Burrito, with beans and rice, cheese sisältää 202 kcal, 6,9 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 4,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (220 g) ruokaa Burrito, with beans and rice, cheese?
Määrä 1 annos (220 g) ruokaa Burrito, with beans and rice, cheese sisältää 444 kcal, 15 g proteiinia, 64 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (440 g) ruokaa Burrito, with beans and rice, cheese?
Määrä 2 annosta (440 g) ruokaa Burrito, with beans and rice, cheese sisältää 889 kcal, 30 g proteiinia, 128 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (110 g) ruokaa Burrito, with beans and rice, cheese?
Määrä ½ annosta (110 g) ruokaa Burrito, with beans and rice, cheese sisältää 222 kcal, 7,6 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 5,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (660 g) ruokaa Burrito, with beans and rice, cheese?
Määrä 3 annosta (660 g) ruokaa Burrito, with beans and rice, cheese sisältää 1333 kcal, 46 g proteiinia, 191 g hiilihydraatteja ja 32 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (880 g) ruokaa Burrito, with beans and rice, cheese?
Määrä 4 annosta (880 g) ruokaa Burrito, with beans and rice, cheese sisältää 1778 kcal, 61 g proteiinia, 255 g hiilihydraatteja ja 43 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Burrito, with beans and rice, cheese?
Määrä 50 g ruokaa Burrito, with beans and rice, cheese sisältää 101 kcal, 3,4 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Burrito, with beans and rice, cheese?
Määrä 150 g ruokaa Burrito, with beans and rice, cheese sisältää 303 kcal, 10 g proteiinia, 44 g hiilihydraatteja ja 7,3 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 58102620 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
