Tiedä, mitä lautasellasi on
Burrito, pork, with rice, cheese
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 232 kcal —
- Proteiini 10 g 20%
- Hiilihydraatit 27 g 10%
- Rasva 8,3 g 11%
- Tyydyttynyt rasva 3,4 g 17%
- Kuitu 1,5 g 5%
- Sokerit 1,5 g —
- Natrium 442 mg 19%
- Kolesteroli 24 mg 8%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 11 µg 1%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,2 µg 1%
- E-vitamiini 0,06 mg 0%
- K-vitamiini 3 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflaviini (B2) 0,21 mg 16%
- Niasiini (B3) 3 mg 19%
- B6-vitamiini 0,14 mg 8%
- Folaatti (B9) 56 µg 14%
- B12-vitamiini 0,24 µg 10%
- Koliini 24,9 mg 5%
Kivennäisaineet
- Kalsium 100 mg 8%
- Rauta 2,2 mg 12%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfori 158 mg 13%
- Kalium 126 mg 3%
- Sinkki 1,5 mg 14%
- Kupari 0,09 mg 10%
- Seleeni 20,6 µg 37%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 10 g | 27 g | 8,3 g |
| 1 annos | 220 g | 510 | 22 g | 59 g | 18 g |
| 2 annosta | 440 g | 1021 | 45 g | 118 g | 36 g |
| ½ annosta | 110 g | 255 | 11 g | 29 g | 9,1 g |
| 3 annosta | 660 g | 1531 | 67 g | 177 g | 55 g |
| 4 annosta | 880 g | 2042 | 90 g | 235 g | 73 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 5,1 g | 13 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 15 g | 40 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 20 g | 54 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 25 g | 67 g | 21 g |
Samankaltaiset ruoat
- Burrito pork with beans and rice cheese226 kcal / 100 g
- Burrito pork with beans cheese220 kcal / 100 g
- Taco flour tortilla pork with beans cheese222 kcal / 100 g
- Taco flour tortilla pork cheese260 kcal / 100 g
- Chicken burrito wtih wheat corn tortilla175 kcal / 100 g
- Chicken burrito wtih wheat flour tortilla195 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Burrito, pork, with rice, cheese
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Burrito, pork, with rice, cheese?
Määrä 100 g ruokaa Burrito, pork, with rice, cheese sisältää 232 kcal, 10 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 8,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (220 g) ruokaa Burrito, pork, with rice, cheese?
Määrä 1 annos (220 g) ruokaa Burrito, pork, with rice, cheese sisältää 510 kcal, 22 g proteiinia, 59 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (440 g) ruokaa Burrito, pork, with rice, cheese?
Määrä 2 annosta (440 g) ruokaa Burrito, pork, with rice, cheese sisältää 1021 kcal, 45 g proteiinia, 118 g hiilihydraatteja ja 36 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (110 g) ruokaa Burrito, pork, with rice, cheese?
Määrä ½ annosta (110 g) ruokaa Burrito, pork, with rice, cheese sisältää 255 kcal, 11 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 9,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (660 g) ruokaa Burrito, pork, with rice, cheese?
Määrä 3 annosta (660 g) ruokaa Burrito, pork, with rice, cheese sisältää 1531 kcal, 67 g proteiinia, 177 g hiilihydraatteja ja 55 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (880 g) ruokaa Burrito, pork, with rice, cheese?
Määrä 4 annosta (880 g) ruokaa Burrito, pork, with rice, cheese sisältää 2042 kcal, 90 g proteiinia, 235 g hiilihydraatteja ja 73 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Burrito, pork, with rice, cheese?
Määrä 50 g ruokaa Burrito, pork, with rice, cheese sisältää 116 kcal, 5,1 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 4,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Burrito, pork, with rice, cheese?
Määrä 150 g ruokaa Burrito, pork, with rice, cheese sisältää 348 kcal, 15 g proteiinia, 40 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 58102420 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
