Tiedä, mitä lautasellasi on

Burrito, pork, with beans and rice, cheese

Kalorit ja ravintoarvot

226
kaloriakcal per 100 g
Proteiini11 g
HH24 g
Rasva8,5 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 226 kcal —
  • Proteiini 11 g 21%
  • Hiilihydraatit 24 g 9%
  • Rasva 8,5 g 11%
  • Tyydyttynyt rasva 3,4 g 17%
  • Kuitu 2 g 7%
  • Sokerit 1,6 g —
  • Natrium 463 mg 20%
  • Kolesteroli 24 mg 8%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 11 µg 1%
  • C-vitamiini 0,1 mg 0%
  • D-vitamiini 0,2 µg 1%
  • E-vitamiini 0,06 mg 0%
  • K-vitamiini 3,3 µg 3%
  • Tiamiini (B1) 0,34 mg 28%
  • Riboflaviini (B2) 0,22 mg 17%
  • Niasiini (B3) 2,8 mg 18%
  • B6-vitamiini 0,15 mg 9%
  • Folaatti (B9) 51 µg 13%
  • B12-vitamiini 0,24 µg 10%
  • Koliini 28 mg 5%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 103 mg 8%
  • Rauta 2,2 mg 12%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Fosfori 166 mg 13%
  • Kalium 168 mg 4%
  • Sinkki 1,5 mg 14%
  • Kupari 0,1 mg 11%
  • Seleeni 20,3 µg 37%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g22611 g24 g8,5 g
1 annos220 g49723 g53 g19 g
2 annosta440 g99446 g106 g38 g
½ annosta110 g24912 g27 g9,4 g
3 annosta660 g149269 g159 g56 g
4 annosta880 g198993 g212 g75 g
50 g50 g1135,3 g12 g4,3 g
150 g150 g33916 g36 g13 g
200 g200 g45221 g48 g17 g
250 g250 g56526 g60 g21 g

Kysymyksiä ruoasta Burrito, pork, with beans and rice, cheese

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Burrito, pork, with beans and rice, cheese?

Määrä 100 g ruokaa Burrito, pork, with beans and rice, cheese sisältää 226 kcal, 11 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 8,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (220 g) ruokaa Burrito, pork, with beans and rice, cheese?

Määrä 1 annos (220 g) ruokaa Burrito, pork, with beans and rice, cheese sisältää 497 kcal, 23 g proteiinia, 53 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (440 g) ruokaa Burrito, pork, with beans and rice, cheese?

Määrä 2 annosta (440 g) ruokaa Burrito, pork, with beans and rice, cheese sisältää 994 kcal, 46 g proteiinia, 106 g hiilihydraatteja ja 38 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (110 g) ruokaa Burrito, pork, with beans and rice, cheese?

Määrä ½ annosta (110 g) ruokaa Burrito, pork, with beans and rice, cheese sisältää 249 kcal, 12 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 9,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (660 g) ruokaa Burrito, pork, with beans and rice, cheese?

Määrä 3 annosta (660 g) ruokaa Burrito, pork, with beans and rice, cheese sisältää 1492 kcal, 69 g proteiinia, 159 g hiilihydraatteja ja 56 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (880 g) ruokaa Burrito, pork, with beans and rice, cheese?

Määrä 4 annosta (880 g) ruokaa Burrito, pork, with beans and rice, cheese sisältää 1989 kcal, 93 g proteiinia, 212 g hiilihydraatteja ja 75 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Burrito, pork, with beans and rice, cheese?

Määrä 50 g ruokaa Burrito, pork, with beans and rice, cheese sisältää 113 kcal, 5,3 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 4,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Burrito, pork, with beans and rice, cheese?

Määrä 150 g ruokaa Burrito, pork, with beans and rice, cheese sisältää 339 kcal, 16 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.

Lähde: FNDDS (USDA) 58102440 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan