Tiedä, mitä lautasellasi on
Burrito, pork, cheese
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 268 kcal —
- Proteiini 13 g 26%
- Hiilihydraatit 26 g 10%
- Rasva 11 g 14%
- Tyydyttynyt rasva 4,4 g 22%
- Kuitu 2 g 7%
- Sokerit 2,2 g —
- Natrium 451 mg 20%
- Kolesteroli 32 mg 11%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 11 µg 1%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,4 µg 2%
- E-vitamiini 0,06 mg 0%
- K-vitamiini 4,2 µg 4%
- Tiamiini (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflaviini (B2) 0,28 mg 22%
- Niasiini (B3) 3,6 mg 23%
- B6-vitamiini 0,17 mg 10%
- Folaatti (B9) 54 µg 14%
- B12-vitamiini 0,32 µg 13%
- Koliini 34,5 mg 6%
Kivennäisaineet
- Kalsium 123 mg 9%
- Rauta 2,6 mg 14%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfori 198 mg 16%
- Kalium 163 mg 3%
- Sinkki 1,9 mg 17%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Seleeni 25,8 µg 47%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 13 g | 26 g | 11 g |
| 1 annos | 190 g | 509 | 25 g | 50 g | 21 g |
| 2 annosta | 380 g | 1018 | 49 g | 100 g | 42 g |
| ½ annosta | 95 g | 255 | 12 g | 25 g | 11 g |
| 3 annosta | 570 g | 1528 | 74 g | 150 g | 63 g |
| 4 annosta | 760 g | 2037 | 98 g | 200 g | 84 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 6,4 g | 13 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 19 g | 40 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 26 g | 53 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 32 g | 66 g | 28 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Burrito, pork, cheese
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Burrito, pork, cheese?
Määrä 100 g ruokaa Burrito, pork, cheese sisältää 268 kcal, 13 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (190 g) ruokaa Burrito, pork, cheese?
Määrä 1 annos (190 g) ruokaa Burrito, pork, cheese sisältää 509 kcal, 25 g proteiinia, 50 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (380 g) ruokaa Burrito, pork, cheese?
Määrä 2 annosta (380 g) ruokaa Burrito, pork, cheese sisältää 1018 kcal, 49 g proteiinia, 100 g hiilihydraatteja ja 42 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (95 g) ruokaa Burrito, pork, cheese?
Määrä ½ annosta (95 g) ruokaa Burrito, pork, cheese sisältää 255 kcal, 12 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (570 g) ruokaa Burrito, pork, cheese?
Määrä 3 annosta (570 g) ruokaa Burrito, pork, cheese sisältää 1528 kcal, 74 g proteiinia, 150 g hiilihydraatteja ja 63 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (760 g) ruokaa Burrito, pork, cheese?
Määrä 4 annosta (760 g) ruokaa Burrito, pork, cheese sisältää 2037 kcal, 98 g proteiinia, 200 g hiilihydraatteja ja 84 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Burrito, pork, cheese?
Määrä 50 g ruokaa Burrito, pork, cheese sisältää 134 kcal, 6,4 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 5,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Burrito, pork, cheese?
Määrä 150 g ruokaa Burrito, pork, cheese sisältää 402 kcal, 19 g proteiinia, 40 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 58102410 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
