Tiedä, mitä lautasellasi on
Taco, flour tortilla, pork, cheese
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 260 kcal —
- Proteiini 16 g 32%
- Hiilihydraatit 18 g 6%
- Rasva 13 g 16%
- Tyydyttynyt rasva 5 g 25%
- Kuitu 1,3 g 5%
- Sokerit 1,5 g —
- Natrium 438 mg 19%
- Kolesteroli 51 mg 17%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 11 µg 1%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,6 µg 3%
- E-vitamiini 0,08 mg 1%
- K-vitamiini 2,8 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflaviini (B2) 0,3 mg 23%
- Niasiini (B3) 3,5 mg 22%
- B6-vitamiini 0,24 mg 14%
- Folaatti (B9) 36 µg 9%
- B12-vitamiini 0,5 µg 21%
- Koliini 52,3 mg 10%
Kivennäisaineet
- Kalsium 100 mg 8%
- Rauta 2,2 mg 12%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfori 198 mg 16%
- Kalium 197 mg 4%
- Sinkki 2,7 mg 24%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Seleeni 29,6 µg 54%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 16 g | 18 g | 13 g |
| 1 annos | 105 g | 273 | 17 g | 18 g | 14 g |
| 2 annosta | 210 g | 546 | 34 g | 37 g | 27 g |
| ½ annosta | 52,5 g | 137 | 8,4 g | 9,2 g | 6,7 g |
| 3 annosta | 315 g | 819 | 51 g | 55 g | 40 g |
| 4 annosta | 420 g | 1092 | 68 g | 74 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 8 g | 8,8 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 24 g | 26 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 32 g | 35 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 40 g | 44 g | 32 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Taco, flour tortilla, pork, cheese
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Taco, flour tortilla, pork, cheese?
Määrä 100 g ruokaa Taco, flour tortilla, pork, cheese sisältää 260 kcal, 16 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (105 g) ruokaa Taco, flour tortilla, pork, cheese?
Määrä 1 annos (105 g) ruokaa Taco, flour tortilla, pork, cheese sisältää 273 kcal, 17 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (210 g) ruokaa Taco, flour tortilla, pork, cheese?
Määrä 2 annosta (210 g) ruokaa Taco, flour tortilla, pork, cheese sisältää 546 kcal, 34 g proteiinia, 37 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (52,5 g) ruokaa Taco, flour tortilla, pork, cheese?
Määrä ½ annosta (52,5 g) ruokaa Taco, flour tortilla, pork, cheese sisältää 137 kcal, 8,4 g proteiinia, 9,2 g hiilihydraatteja ja 6,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (315 g) ruokaa Taco, flour tortilla, pork, cheese?
Määrä 3 annosta (315 g) ruokaa Taco, flour tortilla, pork, cheese sisältää 819 kcal, 51 g proteiinia, 55 g hiilihydraatteja ja 40 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (420 g) ruokaa Taco, flour tortilla, pork, cheese?
Määrä 4 annosta (420 g) ruokaa Taco, flour tortilla, pork, cheese sisältää 1092 kcal, 68 g proteiinia, 74 g hiilihydraatteja ja 54 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Taco, flour tortilla, pork, cheese?
Määrä 50 g ruokaa Taco, flour tortilla, pork, cheese sisältää 130 kcal, 8 g proteiinia, 8,8 g hiilihydraatteja ja 6,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Taco, flour tortilla, pork, cheese?
Määrä 150 g ruokaa Taco, flour tortilla, pork, cheese sisältää 390 kcal, 24 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 58102130 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
