Tiedä, mitä lautasellasi on
Taco, corn tortilla, pork, cheese
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 251 kcal —
- Proteiini 15 g 30%
- Hiilihydraatit 13 g 5%
- Rasva 15 g 19%
- Tyydyttynyt rasva 4,6 g 23%
- Kuitu 2,1 g 8%
- Sokerit 0,3 g —
- Natrium 369 mg 16%
- Kolesteroli 51 mg 17%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 11 µg 1%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,6 µg 3%
- E-vitamiini 0,89 mg 6%
- K-vitamiini 3,9 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,27 mg 23%
- Riboflaviini (B2) 0,21 mg 16%
- Niasiini (B3) 2,3 mg 15%
- B6-vitamiini 0,29 mg 17%
- Folaatti (B9) 2 µg 1%
- B12-vitamiini 0,5 µg 21%
- Koliini 53,6 mg 10%
Kivennäisaineet
- Kalsium 72 mg 6%
- Rauta 1,3 mg 7%
- Magnesium 37 mg 9%
- Fosfori 226 mg 18%
- Kalium 212 mg 5%
- Sinkki 2,9 mg 26%
- Kupari 0,12 mg 13%
- Seleeni 23,1 µg 42%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 15 g | 13 g | 15 g |
| 1 annos | 105 g | 264 | 16 g | 14 g | 15 g |
| 2 annosta | 210 g | 527 | 31 g | 28 g | 31 g |
| ½ annosta | 52,5 g | 132 | 7,8 g | 6,9 g | 7,6 g |
| 3 annosta | 315 g | 791 | 47 g | 42 g | 46 g |
| 4 annosta | 420 g | 1054 | 62 g | 55 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 7,4 g | 6,6 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 22 g | 20 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 30 g | 26 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 37 g | 33 g | 36 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Taco, corn tortilla, pork, cheese
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Taco, corn tortilla, pork, cheese?
Määrä 100 g ruokaa Taco, corn tortilla, pork, cheese sisältää 251 kcal, 15 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (105 g) ruokaa Taco, corn tortilla, pork, cheese?
Määrä 1 annos (105 g) ruokaa Taco, corn tortilla, pork, cheese sisältää 264 kcal, 16 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (210 g) ruokaa Taco, corn tortilla, pork, cheese?
Määrä 2 annosta (210 g) ruokaa Taco, corn tortilla, pork, cheese sisältää 527 kcal, 31 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (52,5 g) ruokaa Taco, corn tortilla, pork, cheese?
Määrä ½ annosta (52,5 g) ruokaa Taco, corn tortilla, pork, cheese sisältää 132 kcal, 7,8 g proteiinia, 6,9 g hiilihydraatteja ja 7,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (315 g) ruokaa Taco, corn tortilla, pork, cheese?
Määrä 3 annosta (315 g) ruokaa Taco, corn tortilla, pork, cheese sisältää 791 kcal, 47 g proteiinia, 42 g hiilihydraatteja ja 46 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (420 g) ruokaa Taco, corn tortilla, pork, cheese?
Määrä 4 annosta (420 g) ruokaa Taco, corn tortilla, pork, cheese sisältää 1054 kcal, 62 g proteiinia, 55 g hiilihydraatteja ja 61 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Taco, corn tortilla, pork, cheese?
Määrä 50 g ruokaa Taco, corn tortilla, pork, cheese sisältää 126 kcal, 7,4 g proteiinia, 6,6 g hiilihydraatteja ja 7,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Taco, corn tortilla, pork, cheese?
Määrä 150 g ruokaa Taco, corn tortilla, pork, cheese sisältää 377 kcal, 22 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 58102030 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
