Tiedä, mitä lautasellasi on
Burrito, pork, with beans, cheese
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 220 kcal —
- Proteiini 11 g 22%
- Hiilihydraatit 21 g 8%
- Rasva 8,8 g 11%
- Tyydyttynyt rasva 3,5 g 18%
- Kuitu 2,5 g 9%
- Sokerit 1,7 g —
- Natrium 483 mg 21%
- Kolesteroli 24 mg 8%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 11 µg 1%
- C-vitamiini 0,2 mg 0%
- D-vitamiini 0,2 µg 1%
- E-vitamiini 0,07 mg 0%
- K-vitamiini 3,7 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,33 mg 27%
- Riboflaviini (B2) 0,23 mg 17%
- Niasiini (B3) 2,6 mg 17%
- B6-vitamiini 0,15 mg 9%
- Folaatti (B9) 46 µg 12%
- B12-vitamiini 0,24 µg 10%
- Koliini 31,1 mg 6%
Kivennäisaineet
- Kalsium 106 mg 8%
- Rauta 2,2 mg 12%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfori 173 mg 14%
- Kalium 211 mg 4%
- Sinkki 1,5 mg 14%
- Kupari 0,11 mg 12%
- Seleeni 20,1 µg 37%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 11 g | 21 g | 8,8 g |
| 1 annos | 220 g | 484 | 24 g | 47 g | 19 g |
| 2 annosta | 440 g | 968 | 48 g | 94 g | 39 g |
| ½ annosta | 110 g | 242 | 12 g | 24 g | 9,7 g |
| 3 annosta | 660 g | 1452 | 72 g | 141 g | 58 g |
| 4 annosta | 880 g | 1936 | 96 g | 188 g | 77 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 5,4 g | 11 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 16 g | 32 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 22 g | 43 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 27 g | 53 g | 22 g |
Samankaltaiset ruoat
- Burrito pork with beans and rice cheese226 kcal / 100 g
- Burrito pork with rice cheese232 kcal / 100 g
- Taco flour tortilla pork with beans cheese222 kcal / 100 g
- Taco corn tortilla pork with beans cheese214 kcal / 100 g
- Chimichanga with beans260 kcal / 100 g
- Nachos beef or pork with beans220 kcal / 100 g
- Chimichanga meat324 kcal / 100 g
- Naudanliha-papu-juusto-burritopikaruoat180 kcal / 100 g
- Gordita meat with beans252 kcal / 100 g
- Pupusa meat with beans230 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Burrito, pork, with beans, cheese
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Burrito, pork, with beans, cheese?
Määrä 100 g ruokaa Burrito, pork, with beans, cheese sisältää 220 kcal, 11 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 8,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (220 g) ruokaa Burrito, pork, with beans, cheese?
Määrä 1 annos (220 g) ruokaa Burrito, pork, with beans, cheese sisältää 484 kcal, 24 g proteiinia, 47 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (440 g) ruokaa Burrito, pork, with beans, cheese?
Määrä 2 annosta (440 g) ruokaa Burrito, pork, with beans, cheese sisältää 968 kcal, 48 g proteiinia, 94 g hiilihydraatteja ja 39 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (110 g) ruokaa Burrito, pork, with beans, cheese?
Määrä ½ annosta (110 g) ruokaa Burrito, pork, with beans, cheese sisältää 242 kcal, 12 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 9,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (660 g) ruokaa Burrito, pork, with beans, cheese?
Määrä 3 annosta (660 g) ruokaa Burrito, pork, with beans, cheese sisältää 1452 kcal, 72 g proteiinia, 141 g hiilihydraatteja ja 58 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (880 g) ruokaa Burrito, pork, with beans, cheese?
Määrä 4 annosta (880 g) ruokaa Burrito, pork, with beans, cheese sisältää 1936 kcal, 96 g proteiinia, 188 g hiilihydraatteja ja 77 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Burrito, pork, with beans, cheese?
Määrä 50 g ruokaa Burrito, pork, with beans, cheese sisältää 110 kcal, 5,4 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 4,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Burrito, pork, with beans, cheese?
Määrä 150 g ruokaa Burrito, pork, with beans, cheese sisältää 330 kcal, 16 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 58102430 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
