Tiedä, mitä lautasellasi on

Taco, NFS

Kalorit ja ravintoarvot

246
kaloriakcal per 100 g
Proteiini15 g
HH13 g
Rasva14 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 246 kcal —
  • Proteiini 15 g 31%
  • Hiilihydraatit 13 g 5%
  • Rasva 14 g 17%
  • Tyydyttynyt rasva 4,2 g 21%
  • Kuitu 2,2 g 8%
  • Sokerit 0,3 g —
  • Natrium 367 mg 16%
  • Kolesteroli 45 mg 15%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 7 µg 1%
  • C-vitamiini 0 mg 0%
  • D-vitamiini 0 µg 0%
  • E-vitamiini 0,93 mg 6%
  • K-vitamiini 4,7 µg 4%
  • Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflaviini (B2) 0,12 mg 10%
  • Niasiini (B3) 3,1 mg 19%
  • B6-vitamiini 0,28 mg 17%
  • Folaatti (B9) 6 µg 2%
  • B12-vitamiini 1,3 µg 53%
  • Koliini 46,7 mg 8%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 54 mg 4%
  • Rauta 1,7 mg 9%
  • Magnesium 36 mg 9%
  • Fosfori 220 mg 18%
  • Kalium 217 mg 5%
  • Sinkki 3,6 mg 32%
  • Kupari 0,1 mg 11%
  • Seleeni 14,3 µg 26%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g24615 g13 g14 g
1 annos105 g25816 g14 g14 g
2 annosta210 g51732 g28 g29 g
½ annosta52,5 g1298 g7 g7,1 g
3 annosta315 g77548 g42 g43 g
4 annosta420 g103364 g56 g57 g
50 g50 g1237,7 g6,7 g6,8 g
150 g150 g36923 g20 g20 g
200 g200 g49231 g27 g27 g
250 g250 g61538 g34 g34 g

Kysymyksiä ruoasta Taco, NFS

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Taco, NFS?

Määrä 100 g ruokaa Taco, NFS sisältää 246 kcal, 15 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (105 g) ruokaa Taco, NFS?

Määrä 1 annos (105 g) ruokaa Taco, NFS sisältää 258 kcal, 16 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (210 g) ruokaa Taco, NFS?

Määrä 2 annosta (210 g) ruokaa Taco, NFS sisältää 517 kcal, 32 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (52,5 g) ruokaa Taco, NFS?

Määrä ½ annosta (52,5 g) ruokaa Taco, NFS sisältää 129 kcal, 8 g proteiinia, 7 g hiilihydraatteja ja 7,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (315 g) ruokaa Taco, NFS?

Määrä 3 annosta (315 g) ruokaa Taco, NFS sisältää 775 kcal, 48 g proteiinia, 42 g hiilihydraatteja ja 43 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (420 g) ruokaa Taco, NFS?

Määrä 4 annosta (420 g) ruokaa Taco, NFS sisältää 1033 kcal, 64 g proteiinia, 56 g hiilihydraatteja ja 57 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Taco, NFS?

Määrä 50 g ruokaa Taco, NFS sisältää 123 kcal, 7,7 g proteiinia, 6,7 g hiilihydraatteja ja 6,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Taco, NFS?

Määrä 150 g ruokaa Taco, NFS sisältää 369 kcal, 23 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.

Lähde: FNDDS (USDA) 58102000 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan