Tiedä, mitä lautasellasi on
T.G.I. Friday's leivitetyt katkaravut
Kalorit ja ravintoarvot
friday's
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 302 kcal —
- Proteiini 12 g 24%
- Hiilihydraatit 21 g 8%
- Rasva 19 g 24%
- Tyydyttynyt rasva 3,5 g 18%
- Natrium 1210 mg 53%
- Kolesteroli 89 mg 30%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 7 µg 1%
- E-vitamiini 2,1 mg 14%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,09 mg 7%
- Niasiini (B3) 0,76 mg 5%
- B6-vitamiini 0,09 mg 5%
- B12-vitamiini 0,23 µg 10%
Kivennäisaineet
- Kalsium 33 mg 3%
- Rauta 0,53 mg 3%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfori 226 mg 18%
- Kalium 122 mg 3%
- Sinkki 0,73 mg 7%
- Kupari 0,14 mg 15%
- Mangaani 0,25 mg 11%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 302 | 12 g | 21 g | 19 g |
| 1 annos | 175 g | 529 | 21 g | 37 g | 33 g |
| 2 annosta | 350 g | 1057 | 42 g | 73 g | 67 g |
| ½ annosta | 87,5 g | 264 | 10 g | 18 g | 17 g |
| 3 annosta | 525 g | 1586 | 62 g | 110 g | 100 g |
| 4 annosta | 700 g | 2114 | 83 g | 146 g | 133 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 5,9 g | 10 g | 9,5 g |
| 150 g | 150 g | 453 | 18 g | 31 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 604 | 24 g | 42 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 755 | 30 g | 52 g | 48 g |
Samankaltaiset ruoat
- Leivitetyt ja friteeratut katkaravutpikaruoka308 kcal / 100 g
- Leivitetyt ja paistetut katkaravutravintola, perhetyylinen308 kcal / 100 g
- Paneroitu katkarapupääruoka, paistettu308 kcal / 100 g
- Paistettu mozzarellat.g.i. friday's333 kcal / 100 g
- Denny's-kullankeltaiset katkaravut319 kcal / 100 g
- Kanasuikaleett.g.i. friday's325 kcal / 100 g
- Friteerattu katkarapuuppopaistettu, ravintolasta387 kcal / 100 g
- Ranskalaiset perunatt.g.i. friday's296 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta T.G.I. Friday's leivitetyt katkaravut
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa T.G.I. Friday's leivitetyt katkaravut?
Määrä 100 g ruokaa T.G.I. Friday's leivitetyt katkaravut sisältää 302 kcal, 12 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (175 g) ruokaa T.G.I. Friday's leivitetyt katkaravut?
Määrä 1 annos (175 g) ruokaa T.G.I. Friday's leivitetyt katkaravut sisältää 529 kcal, 21 g proteiinia, 37 g hiilihydraatteja ja 33 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (350 g) ruokaa T.G.I. Friday's leivitetyt katkaravut?
Määrä 2 annosta (350 g) ruokaa T.G.I. Friday's leivitetyt katkaravut sisältää 1057 kcal, 42 g proteiinia, 73 g hiilihydraatteja ja 67 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (87,5 g) ruokaa T.G.I. Friday's leivitetyt katkaravut?
Määrä ½ annosta (87,5 g) ruokaa T.G.I. Friday's leivitetyt katkaravut sisältää 264 kcal, 10 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (525 g) ruokaa T.G.I. Friday's leivitetyt katkaravut?
Määrä 3 annosta (525 g) ruokaa T.G.I. Friday's leivitetyt katkaravut sisältää 1586 kcal, 62 g proteiinia, 110 g hiilihydraatteja ja 100 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (700 g) ruokaa T.G.I. Friday's leivitetyt katkaravut?
Määrä 4 annosta (700 g) ruokaa T.G.I. Friday's leivitetyt katkaravut sisältää 2114 kcal, 83 g proteiinia, 146 g hiilihydraatteja ja 133 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa T.G.I. Friday's leivitetyt katkaravut?
Määrä 50 g ruokaa T.G.I. Friday's leivitetyt katkaravut sisältää 151 kcal, 5,9 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 9,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa T.G.I. Friday's leivitetyt katkaravut?
Määrä 150 g ruokaa T.G.I. Friday's leivitetyt katkaravut sisältää 453 kcal, 18 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 169832 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
