Tiedä, mitä lautasellasi on
Denny's-kullankeltaiset katkaravut
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 319 kcal —
- Proteiini 14 g 28%
- Hiilihydraatit 19 g 7%
- Rasva 20 g 26%
- Tyydyttynyt rasva 3,5 g 18%
- Kuitu 1,5 g 5%
- Sokerit 0,8 g —
- Natrium 1400 mg 61%
- Kolesteroli 83 mg 28%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 2 µg 0%
- E-vitamiini 2,6 mg 17%
- K-vitamiini 35,3 µg 29%
- Tiamiini (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflaviini (B2) 0,25 mg 19%
- Niasiini (B3) 2,5 mg 15%
- Pantoteenihappo (B5) 0,36 mg 7%
- B6-vitamiini 0,09 mg 5%
- Folaatti (B9) 54 µg 14%
- B12-vitamiini 0,4 µg 17%
Kivennäisaineet
- Kalsium 47 mg 4%
- Rauta 1,5 mg 9%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfori 498 mg 40%
- Kalium 128 mg 3%
- Sinkki 0,85 mg 8%
- Kupari 0,18 mg 20%
- Mangaani 0,25 mg 11%
- Seleeni 18,5 µg 34%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 319 | 14 g | 19 g | 20 g |
| 1 annos | 16 g | 51 | 2,2 g | 3,1 g | 3,2 g |
| 2 annosta | 32 g | 102 | 4,4 g | 6,2 g | 6,4 g |
| ½ annosta | 8 g | 26 | 1,1 g | 1,6 g | 1,6 g |
| 3 annosta | 48 g | 153 | 6,7 g | 9,3 g | 9,6 g |
| 4 annosta | 64 g | 204 | 8,9 g | 12 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 6,9 g | 9,7 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 479 | 21 g | 29 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 638 | 28 g | 39 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 798 | 35 g | 49 g | 50 g |
Samankaltaiset ruoat
- Denny's-ranskalaiset282 kcal / 100 g
- Friteerattu katkarapuuppopaistettu, ravintolasta387 kcal / 100 g
- T.G.I. Friday's leivitetyt katkaravutfriday's302 kcal / 100 g
- Leivitetyt ja friteeratut katkaravutpikaruoka308 kcal / 100 g
- Denny's-kalaleikeleivitetty tai taikinassa paistettu, uppopaistettu234 kcal / 100 g
- Leivitetyt ja paistetut katkaravutravintola, perhetyylinen308 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Denny's-kullankeltaiset katkaravut
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Denny's-kullankeltaiset katkaravut?
Määrä 100 g ruokaa Denny's-kullankeltaiset katkaravut sisältää 319 kcal, 14 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (16 g) ruokaa Denny's-kullankeltaiset katkaravut?
Määrä 1 annos (16 g) ruokaa Denny's-kullankeltaiset katkaravut sisältää 51 kcal, 2,2 g proteiinia, 3,1 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (32 g) ruokaa Denny's-kullankeltaiset katkaravut?
Määrä 2 annosta (32 g) ruokaa Denny's-kullankeltaiset katkaravut sisältää 102 kcal, 4,4 g proteiinia, 6,2 g hiilihydraatteja ja 6,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (8 g) ruokaa Denny's-kullankeltaiset katkaravut?
Määrä ½ annosta (8 g) ruokaa Denny's-kullankeltaiset katkaravut sisältää 26 kcal, 1,1 g proteiinia, 1,6 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (48 g) ruokaa Denny's-kullankeltaiset katkaravut?
Määrä 3 annosta (48 g) ruokaa Denny's-kullankeltaiset katkaravut sisältää 153 kcal, 6,7 g proteiinia, 9,3 g hiilihydraatteja ja 9,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (64 g) ruokaa Denny's-kullankeltaiset katkaravut?
Määrä 4 annosta (64 g) ruokaa Denny's-kullankeltaiset katkaravut sisältää 204 kcal, 8,9 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Denny's-kullankeltaiset katkaravut?
Määrä 50 g ruokaa Denny's-kullankeltaiset katkaravut sisältää 160 kcal, 6,9 g proteiinia, 9,7 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Denny's-kullankeltaiset katkaravut?
Määrä 150 g ruokaa Denny's-kullankeltaiset katkaravut sisältää 479 kcal, 21 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 168077 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
