Tiedä, mitä lautasellasi on
Denny's-kalaleike
Kalorit ja ravintoarvot
leivitetty tai taikinassa paistettu, uppopaistettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 234 kcal —
- Proteiini 14 g 28%
- Hiilihydraatit 16 g 6%
- Rasva 12 g 16%
- Tyydyttynyt rasva 2,1 g 11%
- Kuitu 1 g 4%
- Sokerit 0,4 g —
- Natrium 516 mg 22%
- Kolesteroli 37 mg 12%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 2 µg 0%
- E-vitamiini 1 mg 7%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,1 mg 8%
- Niasiini (B3) 2,7 mg 17%
- Pantoteenihappo (B5) 0,32 mg 6%
- B6-vitamiini 0,26 mg 15%
- Folaatti (B9) 17 µg 4%
- B12-vitamiini 1,1 µg 47%
Kivennäisaineet
- Kalsium 14 mg 1%
- Rauta 0,41 mg 2%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfori 181 mg 14%
- Kalium 261 mg 6%
- Sinkki 0,44 mg 4%
- Kupari 0,05 mg 5%
- Mangaani 0,16 mg 7%
- Seleeni 17,2 µg 31%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 14 g | 16 g | 12 g |
| 1 annos | 201 g | 470 | 28 g | 33 g | 24 g |
| 2 annosta | 402 g | 941 | 55 g | 66 g | 49 g |
| ½ annosta | 100,5 g | 235 | 14 g | 17 g | 12 g |
| 3 annosta | 603 g | 1411 | 83 g | 99 g | 73 g |
| 4 annosta | 804 g | 1881 | 111 g | 132 g | 98 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 6,9 g | 8,2 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 21 g | 25 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 28 g | 33 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 34 g | 41 g | 30 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Denny's-kalaleike
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Denny's-kalaleike?
Määrä 100 g ruokaa Denny's-kalaleike sisältää 234 kcal, 14 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (201 g) ruokaa Denny's-kalaleike?
Määrä 1 annos (201 g) ruokaa Denny's-kalaleike sisältää 470 kcal, 28 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (402 g) ruokaa Denny's-kalaleike?
Määrä 2 annosta (402 g) ruokaa Denny's-kalaleike sisältää 941 kcal, 55 g proteiinia, 66 g hiilihydraatteja ja 49 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (100,5 g) ruokaa Denny's-kalaleike?
Määrä ½ annosta (100,5 g) ruokaa Denny's-kalaleike sisältää 235 kcal, 14 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (603 g) ruokaa Denny's-kalaleike?
Määrä 3 annosta (603 g) ruokaa Denny's-kalaleike sisältää 1411 kcal, 83 g proteiinia, 99 g hiilihydraatteja ja 73 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (804 g) ruokaa Denny's-kalaleike?
Määrä 4 annosta (804 g) ruokaa Denny's-kalaleike sisältää 1881 kcal, 111 g proteiinia, 132 g hiilihydraatteja ja 98 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Denny's-kalaleike?
Määrä 50 g ruokaa Denny's-kalaleike sisältää 117 kcal, 6,9 g proteiinia, 8,2 g hiilihydraatteja ja 6,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Denny's-kalaleike?
Määrä 150 g ruokaa Denny's-kalaleike sisältää 351 kcal, 21 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 169024 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
