Tiedä, mitä lautasellasi on

Uppopaistettu leivitetty tai taikinassa paistettu kalaleike

Kalorit ja ravintoarvot

ravintola, kotiruokatyyppinen

219

kaloriakcal per 100 g

Proteiini13 g

HH16 g

Rasva11 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Kalorit 219 kcal —
Proteiini 13 g 27%
Hiilihydraatit 16 g 6%
Rasva 11 g 14%
Tyydyttynyt rasva 1,9 g 9%
Kuitu 0,9 g 3%
Sokerit 0,5 g —
Natrium 561 mg 24%
Kolesteroli 36 mg 12%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

A-vitamiini 3 µg 0%
C-vitamiini 0 mg 0%
D-vitamiini 0,4 µg 2%
E-vitamiini 0,94 mg 6%
K-vitamiini 0,1 µg 0%
Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
Riboflaviini (B2) 0,1 mg 7%
Niasiini (B3) 2,5 mg 15%
Pantoteenihappo (B5) 0,36 mg 7%
B6-vitamiini 0,23 mg 14%
Folaatti (B9) 17 µg 4%
B12-vitamiini 1,2 µg 49%
Koliini 53,7 mg 10%

Kivennäisaineet

Kalsium 14 mg 1%
Rauta 0,38 mg 2%
Magnesium 23 mg 5%
Fosfori 207 mg 17%
Kalium 251 mg 5%
Sinkki 0,39 mg 4%
Kupari 0,04 mg 5%
Mangaani 0,13 mg 6%
Seleeni 17,5 µg 32%

Kalorit annosta kohti

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	219	14 g	16 g	11 g
1 annos	226 g	495	31 g	36 g	24 g
2 annosta	452 g	990	61 g	72 g	49 g
½ annosta	113 g	247	15 g	18 g	12 g
3 annosta	678 g	1485	92 g	108 g	73 g
4 annosta	904 g	1980	122 g	145 g	98 g
50 g	50 g	110	6,7 g	8 g	5,4 g
150 g	150 g	329	20 g	24 g	16 g
200 g	200 g	438	27 g	32 g	22 g
250 g	250 g	548	34 g	40 g	27 g

Samankaltaiset ruoat

Kysymyksiä ruoasta Uppopaistettu leivitetty tai taikinassa paistettu kalaleike

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Uppopaistettu leivitetty tai taikinassa paistettu kalaleike?

Määrä 100 g ruokaa Uppopaistettu leivitetty tai taikinassa paistettu kalaleike sisältää 219 kcal, 14 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (226 g) ruokaa Uppopaistettu leivitetty tai taikinassa paistettu kalaleike?

Määrä 1 annos (226 g) ruokaa Uppopaistettu leivitetty tai taikinassa paistettu kalaleike sisältää 495 kcal, 31 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (452 g) ruokaa Uppopaistettu leivitetty tai taikinassa paistettu kalaleike?

Määrä 2 annosta (452 g) ruokaa Uppopaistettu leivitetty tai taikinassa paistettu kalaleike sisältää 990 kcal, 61 g proteiinia, 72 g hiilihydraatteja ja 49 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (113 g) ruokaa Uppopaistettu leivitetty tai taikinassa paistettu kalaleike?

Määrä ½ annosta (113 g) ruokaa Uppopaistettu leivitetty tai taikinassa paistettu kalaleike sisältää 247 kcal, 15 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (678 g) ruokaa Uppopaistettu leivitetty tai taikinassa paistettu kalaleike?

Määrä 3 annosta (678 g) ruokaa Uppopaistettu leivitetty tai taikinassa paistettu kalaleike sisältää 1485 kcal, 92 g proteiinia, 108 g hiilihydraatteja ja 73 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (904 g) ruokaa Uppopaistettu leivitetty tai taikinassa paistettu kalaleike?

Määrä 4 annosta (904 g) ruokaa Uppopaistettu leivitetty tai taikinassa paistettu kalaleike sisältää 1980 kcal, 122 g proteiinia, 145 g hiilihydraatteja ja 98 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Uppopaistettu leivitetty tai taikinassa paistettu kalaleike?

Määrä 50 g ruokaa Uppopaistettu leivitetty tai taikinassa paistettu kalaleike sisältää 110 kcal, 6,7 g proteiinia, 8 g hiilihydraatteja ja 5,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Uppopaistettu leivitetty tai taikinassa paistettu kalaleike?

Määrä 150 g ruokaa Uppopaistettu leivitetty tai taikinassa paistettu kalaleike sisältää 329 kcal, 20 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.

Lähde: USDA FoodData Central 169846 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan