Tiedä, mitä lautasellasi on
Denny's-perunaleivokset
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 197 kcal —
- Proteiini 2,5 g 5%
- Hiilihydraatit 24 g 9%
- Rasva 9 g 12%
- Tyydyttynyt rasva 1,7 g 8%
- Kuitu 2,7 g 10%
- Sokerit 1,4 g —
- Natrium 468 mg 20%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 0 mg 0%
- E-vitamiini 0,55 mg 4%
- K-vitamiini 32,6 µg 27%
- Tiamiini (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflaviini (B2) 0,05 mg 4%
- Niasiini (B3) 2,2 mg 14%
- Pantoteenihappo (B5) 0,46 mg 9%
- B6-vitamiini 0,2 mg 12%
- Folaatti (B9) 23 µg 6%
Kivennäisaineet
- Kalsium 17 mg 1%
- Rauta 0,56 mg 3%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfori 71 mg 6%
- Kalium 416 mg 9%
- Sinkki 0,29 mg 3%
- Kupari 0,07 mg 7%
- Mangaani 0,17 mg 7%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 2,5 g | 24 g | 9 g |
| 1 annos | 124 g | 244 | 3,1 g | 30 g | 11 g |
| 2 annosta | 248 g | 489 | 6,2 g | 59 g | 22 g |
| ½ annosta | 62 g | 122 | 1,5 g | 15 g | 5,6 g |
| 3 annosta | 372 g | 733 | 9,3 g | 89 g | 33 g |
| 4 annosta | 496 g | 977 | 12 g | 119 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 1,2 g | 12 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 3,7 g | 36 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 5 g | 48 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 6,2 g | 60 g | 23 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Denny's-perunaleivokset
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Denny's-perunaleivokset?
Määrä 100 g ruokaa Denny's-perunaleivokset sisältää 197 kcal, 2,5 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (124 g) ruokaa Denny's-perunaleivokset?
Määrä 1 annos (124 g) ruokaa Denny's-perunaleivokset sisältää 244 kcal, 3,1 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (248 g) ruokaa Denny's-perunaleivokset?
Määrä 2 annosta (248 g) ruokaa Denny's-perunaleivokset sisältää 489 kcal, 6,2 g proteiinia, 59 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (62 g) ruokaa Denny's-perunaleivokset?
Määrä ½ annosta (62 g) ruokaa Denny's-perunaleivokset sisältää 122 kcal, 1,5 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 5,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (372 g) ruokaa Denny's-perunaleivokset?
Määrä 3 annosta (372 g) ruokaa Denny's-perunaleivokset sisältää 733 kcal, 9,3 g proteiinia, 89 g hiilihydraatteja ja 33 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (496 g) ruokaa Denny's-perunaleivokset?
Määrä 4 annosta (496 g) ruokaa Denny's-perunaleivokset sisältää 977 kcal, 12 g proteiinia, 119 g hiilihydraatteja ja 45 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Denny's-perunaleivokset?
Määrä 50 g ruokaa Denny's-perunaleivokset sisältää 99 kcal, 1,2 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 4,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Denny's-perunaleivokset?
Määrä 150 g ruokaa Denny's-perunaleivokset sisältää 296 kcal, 3,7 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 169025 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
