Tiedä, mitä lautasellasi on

Sun Country Kretschmer Toasted Wheat Bran -murot

Kalorit ja ravintoarvot

syöntivalmis

200

kaloriakcal per 100 g

Proteiini18 g

HH18 g

Rasva5,2 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Kalorit 200 kcal —
Proteiini 18 g 35%
Hiilihydraatit 18 g 7%
Rasva 5,2 g 7%
Tyydyttynyt rasva 0,8 g 4%
Kuitu 41 g 148%
Natrium 6 mg 0%
Kolesteroli 0 mg 0%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

A-vitamiini 0 µg 0%
C-vitamiini 0 mg 0%
D-vitamiini 0 µg 0%
Tiamiini (B1) 1,1 mg 92%
Riboflaviini (B2) 0,45 mg 35%
Niasiini (B3) 20,6 mg 129%
Pantoteenihappo (B5) 2,9 mg 59%
B6-vitamiini 0,68 mg 40%
Folaatti (B9) 193 µg 48%
B12-vitamiini 0,23 µg 10%
Koliini 81,2 mg 15%

Kivennäisaineet

Kalsium 66 mg 5%
Rauta 13,9 mg 77%
Magnesium 606 mg 144%
Fosfori 1314 mg 105%
Kalium 1284 mg 27%
Sinkki 11,2 mg 102%
Kupari 1,1 mg 121%
Mangaani 17,4 mg 756%

Kalorit annosta kohti

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	200	18 g	18 g	5,2 g
1 annos	16 g	32	2,8 g	2,9 g	0,8 g
2 annosta	32 g	64	5,6 g	5,8 g	1,7 g
½ annosta	8 g	16	1,4 g	1,5 g	0,4 g
3 annosta	48 g	96	8,4 g	8,7 g	2,5 g
4 annosta	64 g	128	11 g	12 g	3,3 g
50 g	50 g	100	8,8 g	9,1 g	2,6 g
150 g	150 g	300	26 g	27 g	7,7 g
200 g	200 g	400	35 g	36 g	10 g
250 g	250 g	500	44 g	46 g	13 g

Samankaltaiset ruoat

Kysymyksiä ruoasta Sun Country Kretschmer Toasted Wheat Bran -murot

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sun Country Kretschmer Toasted Wheat Bran -murot?

Määrä 100 g ruokaa Sun Country Kretschmer Toasted Wheat Bran -murot sisältää 200 kcal, 18 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 5,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (16 g) ruokaa Sun Country Kretschmer Toasted Wheat Bran -murot?

Määrä 1 annos (16 g) ruokaa Sun Country Kretschmer Toasted Wheat Bran -murot sisältää 32 kcal, 2,8 g proteiinia, 2,9 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (32 g) ruokaa Sun Country Kretschmer Toasted Wheat Bran -murot?

Määrä 2 annosta (32 g) ruokaa Sun Country Kretschmer Toasted Wheat Bran -murot sisältää 64 kcal, 5,6 g proteiinia, 5,8 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (8 g) ruokaa Sun Country Kretschmer Toasted Wheat Bran -murot?

Määrä ½ annosta (8 g) ruokaa Sun Country Kretschmer Toasted Wheat Bran -murot sisältää 16 kcal, 1,4 g proteiinia, 1,5 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (48 g) ruokaa Sun Country Kretschmer Toasted Wheat Bran -murot?

Määrä 3 annosta (48 g) ruokaa Sun Country Kretschmer Toasted Wheat Bran -murot sisältää 96 kcal, 8,4 g proteiinia, 8,7 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (64 g) ruokaa Sun Country Kretschmer Toasted Wheat Bran -murot?

Määrä 4 annosta (64 g) ruokaa Sun Country Kretschmer Toasted Wheat Bran -murot sisältää 128 kcal, 11 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sun Country Kretschmer Toasted Wheat Bran -murot?

Määrä 50 g ruokaa Sun Country Kretschmer Toasted Wheat Bran -murot sisältää 100 kcal, 8,8 g proteiinia, 9,1 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sun Country Kretschmer Toasted Wheat Bran -murot?

Määrä 150 g ruokaa Sun Country Kretschmer Toasted Wheat Bran -murot sisältää 300 kcal, 26 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 7,7 g rasvaa.

Lähde: USDA FoodData Central 174635 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan