Tiedä, mitä lautasellasi on
Special K Manteli Vanilja -murot
Kalorit ja ravintoarvot
syöntivalmis, kellogg's
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 407 kcal —
- Proteiini 8,2 g 16%
- Hiilihydraatit 76 g 28%
- Rasva 4,5 g 6%
- Tyydyttynyt rasva 0,5 g 3%
- Kuitu 5,6 g 20%
- Sokerit 25 g —
- Natrium 581 mg 25%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 9,4 µg 47%
- E-vitamiini 0,9 mg 6%
- Tiamiini (B1) 1,8 mg 150%
- Riboflaviini (B2) 0,08 mg 6%
- Niasiini (B3) 6,4 mg 40%
- Pantoteenihappo (B5) 1,4 mg 28%
- B6-vitamiini 0,67 mg 39%
- Folaatti (B9) 153 µg 38%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 44 mg 3%
- Rauta 17,9 mg 99%
- Magnesium 73 mg 17%
- Fosfori 212 mg 17%
- Kalium 265 mg 6%
- Sinkki 1,9 mg 17%
- Kupari 0,4 mg 45%
- Mangaani 1,9 mg 84%
- Seleeni 5,3 µg 10%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 407 | 8,2 g | 76 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 204 | 4,1 g | 38 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 611 | 12 g | 115 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 814 | 17 g | 153 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 1018 | 21 g | 191 g | 11 g |
Samankaltaiset ruoat
- Special K -murotsyöntivalmis, kellogg's389 kcal / 100 g
- Special K -muroja punaisilla marjoillasyöntivalmis, kanssa, kellogg's380 kcal / 100 g
- Muslix manteli-rusinamurotkellogg's, käyttövalmis380 kcal / 100 g
- Kellogg's Special K Original -mu makes392 kcal / 100 g
- Vanilja-mandelgranolasyöntivalmis, nature's path459 kcal / 100 g
- Hunaja- manteli- ja pellavansiemenmurotkashi, syöntivalmis381 kcal / 100 g
- Kellogg's Special K -suklaamurot417 kcal / 100 g
- Manteligranolasyöntivalmis, rogers436 kcal / 100 g
- Cranberry almond crunch -aamiaismurotpost, selects, syötävävalmis364 kcal / 100 g
- Frosted Flakes -aamiaismurotsyöntivalmis, kellogg's380 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Special K Manteli Vanilja -murot
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Special K Manteli Vanilja -murot?
Määrä 100 g ruokaa Special K Manteli Vanilja -murot sisältää 407 kcal, 8,2 g proteiinia, 76 g hiilihydraatteja ja 4,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Special K Manteli Vanilja -murot?
Määrä 50 g ruokaa Special K Manteli Vanilja -murot sisältää 204 kcal, 4,1 g proteiinia, 38 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Special K Manteli Vanilja -murot?
Määrä 150 g ruokaa Special K Manteli Vanilja -murot sisältää 611 kcal, 12 g proteiinia, 115 g hiilihydraatteja ja 6,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Special K Manteli Vanilja -murot?
Määrä 200 g ruokaa Special K Manteli Vanilja -murot sisältää 814 kcal, 17 g proteiinia, 153 g hiilihydraatteja ja 9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Special K Manteli Vanilja -murot?
Määrä 250 g ruokaa Special K Manteli Vanilja -murot sisältää 1018 kcal, 21 g proteiinia, 191 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 6912 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
