Tiedä, mitä lautasellasi on
Spaghetti- tai marinara-pastakastike
Kalorit ja ravintoarvot
valmis syötäväksi
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 50 kcal —
- Proteiini 1,4 g 3%
- Hiilihydraatit 5,6 g 2%
- Rasva 1,6 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
- Kuitu 1,8 g 6%
- Sokerit 4,9 g —
- Natrium 437 mg 19%
- Kolesteroli 2 mg 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 31 µg 3%
- C-vitamiini 2 mg 2%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 2,4 mg 16%
- K-vitamiini 13,9 µg 12%
- Tiamiini (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,06 mg 5%
- Niasiini (B3) 3,9 mg 24%
- Pantoteenihappo (B5) 0,08 mg 2%
- B6-vitamiini 0,17 mg 10%
- Folaatti (B9) 13 µg 3%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 13,7 mg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 26 mg 2%
- Rauta 0,73 mg 4%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfori 34 mg 3%
- Kalium 320 mg 7%
- Sinkki 0,2 mg 2%
- Kupari 0,08 mg 9%
- Mangaani 0,13 mg 6%
- Seleeni 1,4 µg 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 1,4 g | 5,6 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0,7 g | 2,8 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 2,1 g | 8,4 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 2,8 g | 11 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 3,5 g | 14 g | 4 g |
Samankaltaiset ruoat
- Spagetti-/marinara-pastakastikeready-to-serve50 kcal / 100 g
- Spagettikastikesipulin ja valkosipulin kanssa, käyttövalmis92 kcal / 100 g
- Spagettisäilyke, tomaattikastikkeessa72 kcal / 100 g
- Spagettia kastikkeessasäilyke, vähäsuolainen54 kcal / 100 g
- Pastakastikeeri tuotemerkkejä51 kcal / 100 g
- Tomaattinen pastakastikevihanneksia sisältävä, kaupallinen61 kcal / 100 g
- Tomaattipohjainen pastakastikepakasteateria, sisältää pomodoro-, arrabiata-, marinara-kastiketta, kuumennetu107 kcal / 100 g
- Steak-kastiketomaattipohjainen, käyttövalmis95 kcal / 100 g
- Napoletana-tomaattipastakastiketomaattipohjainen, napoletana65 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Spaghetti- tai marinara-pastakastike
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Spaghetti- tai marinara-pastakastike?
Määrä 100 g ruokaa Spaghetti- tai marinara-pastakastike sisältää 50 kcal, 1,4 g proteiinia, 5,6 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Spaghetti- tai marinara-pastakastike?
Määrä 50 g ruokaa Spaghetti- tai marinara-pastakastike sisältää 25 kcal, 0,7 g proteiinia, 2,8 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Spaghetti- tai marinara-pastakastike?
Määrä 150 g ruokaa Spaghetti- tai marinara-pastakastike sisältää 75 kcal, 2,1 g proteiinia, 8,4 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Spaghetti- tai marinara-pastakastike?
Määrä 200 g ruokaa Spaghetti- tai marinara-pastakastike sisältää 100 kcal, 2,8 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Spaghetti- tai marinara-pastakastike?
Määrä 250 g ruokaa Spaghetti- tai marinara-pastakastike sisältää 125 kcal, 3,5 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 4735 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
