Tiedä, mitä lautasellasi on
Spagetti
Kalorit ja ravintoarvot
proteiinipitoinen, kypsennetty, vitaminoitu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 164 kcal —
- Proteiini 8,9 g 18%
- Hiilihydraatit 29 g 11%
- Rasva 0,2 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 2 g 7%
- Natrium 5 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflaviini (B2) 0,16 mg 12%
- Niasiini (B3) 1,8 mg 11%
- Pantoteenihappo (B5) 0,29 mg 6%
- B6-vitamiini 0,06 mg 4%
- Folaatti (B9) 82 µg 21%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 10 mg 1%
- Rauta 0,72 mg 4%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosfori 50 mg 4%
- Kalium 42 mg 1%
- Sinkki 0,5 mg 5%
- Kupari 0,08 mg 9%
- Mangaani 0,42 mg 18%
- Seleeni 25,2 µg 46%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 8,9 g | 29 g | 0,2 g |
| 1 annos | 140 g | 230 | 12 g | 40 g | 0,3 g |
| 2 annosta | 280 g | 459 | 25 g | 81 g | 0,6 g |
| ½ annosta | 70 g | 115 | 6,2 g | 20 g | 0,1 g |
| 3 annosta | 420 g | 689 | 37 g | 121 g | 0,9 g |
| 4 annosta | 560 g | 918 | 50 g | 162 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 4,4 g | 14 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 13 g | 43 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 18 g | 58 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 22 g | 72 g | 0,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pastakuiva, täydennetty371 kcal / 100 g
- Pinaattispagettikuiva372 kcal / 100 g
- Vahvistettu pastavahvistettu, keitetty, lisätty suolaa157 kcal / 100 g
- Täysjyväpastaspagetti, makaroni, keitetty149 kcal / 100 g
- Kasvismakaronirikastettu, keitetty128 kcal / 100 g
- Tavallinen pastakeitetty, ei lisättyä suolaa167 kcal / 100 g
- Kuidulla täydennetty pastakeitetty134 kcal / 100 g
- Spagettikurpitsakypsennetty, keitetty, valutettu tai paistettu, suolalla27 kcal / 100 g
- Munanuudelivahvistettu, keitetty138 kcal / 100 g
- Munanuudelitkeitetty, täydennetty, lisätty suolaa138 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Spagetti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Spagetti?
Määrä 100 g ruokaa Spagetti sisältää 164 kcal, 8,9 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (140 g) ruokaa Spagetti?
Määrä 1 annos (140 g) ruokaa Spagetti sisältää 230 kcal, 12 g proteiinia, 40 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (280 g) ruokaa Spagetti?
Määrä 2 annosta (280 g) ruokaa Spagetti sisältää 459 kcal, 25 g proteiinia, 81 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (70 g) ruokaa Spagetti?
Määrä ½ annosta (70 g) ruokaa Spagetti sisältää 115 kcal, 6,2 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (420 g) ruokaa Spagetti?
Määrä 3 annosta (420 g) ruokaa Spagetti sisältää 689 kcal, 37 g proteiinia, 121 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (560 g) ruokaa Spagetti?
Määrä 4 annosta (560 g) ruokaa Spagetti sisältää 918 kcal, 50 g proteiinia, 162 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Spagetti?
Määrä 50 g ruokaa Spagetti sisältää 82 kcal, 4,4 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Spagetti?
Määrä 150 g ruokaa Spagetti sisältää 246 kcal, 13 g proteiinia, 43 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 168934 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
