Tiedä, mitä lautasellasi on
Sipulipiirakka, muropohja
Kalorit ja ravintoarvot
239
kaloriakcal per 100 g
Proteiini6,5 g
HH15 g
Rasva17 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 239 kcal —
- Proteiini 6,5 g 13%
- Hiilihydraatit 15 g 5%
- Rasva 17 g 21%
- Tyydyttynyt rasva 5 g 25%
- Kuitu 1 g 4%
- Sokerit 2,7 g —
- Natrium 268 mg 12%
- Kolesteroli 55,3 mg 18%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 94,5 µg 11%
- C-vitamiini 2,8 mg 3%
- D-vitamiini 0,68 µg 3%
- E-vitamiini 2,4 mg 16%
- K-vitamiini 15 µg 12%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,12 mg 9%
- Niasiini (B3) 0,23 mg 1%
- B6-vitamiini 0,09 mg 5%
- Folaatti (B9) 15,6 µg 4%
- B12-vitamiini 0,45 µg 19%
Kivennäisaineet
- Kalsium 129 mg 10%
- Rauta 0,58 mg 3%
- Magnesium 15,3 mg 4%
- Fosfori 129 mg 10%
- Kalium 156 mg 3%
- Sinkki 0,88 mg 8%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0,2 mg 9%
- Seleeni 7,9 µg 14%
- Jodi 23 µg 15%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 6,5 g | 15 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 3,2 g | 7,5 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 9,7 g | 22 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 13 g | 30 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 16 g | 37 g | 42 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kinkkupiirakka muropohja243 kcal / 100 g
- Kinkku-juustopiirakka muropohja332 kcal / 100 g
- Broileripiirakka muropohja269 kcal / 100 g
- Makean piirakan murotaikinapohja446 kcal / 100 g
- Kasvispiirakka kasviksia juustoa muropohja283 kcal / 100 g
- Poro-juustopiirakka muropohja298 kcal / 100 g
- Kalapiirakka muropohja kermaviili242 kcal / 100 g
- Omenapiirakka muropohja197 kcal / 100 g
- Juustopiirakka muropohja sinihomejuusto487 kcal / 100 g
- Lohipiirakka kylmäsavulohi muropohja249 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Sipulipiirakka, muropohja
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sipulipiirakka, muropohja?
Määrä 100 g ruokaa Sipulipiirakka, muropohja sisältää 239 kcal, 6,5 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sipulipiirakka, muropohja?
Määrä 50 g ruokaa Sipulipiirakka, muropohja sisältää 120 kcal, 3,2 g proteiinia, 7,5 g hiilihydraatteja ja 8,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sipulipiirakka, muropohja?
Määrä 150 g ruokaa Sipulipiirakka, muropohja sisältää 359 kcal, 9,7 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Sipulipiirakka, muropohja?
Määrä 200 g ruokaa Sipulipiirakka, muropohja sisältää 478 kcal, 13 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 33 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Sipulipiirakka, muropohja?
Määrä 250 g ruokaa Sipulipiirakka, muropohja sisältää 598 kcal, 16 g proteiinia, 37 g hiilihydraatteja ja 42 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 3331 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
