Tiedä, mitä lautasellasi on
Serrano-kinkku
Kalorit ja ravintoarvot
235
kaloriakcal per 100 g
Proteiini30 g
HH0,8 g
Rasva12 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 235 kcal —
- Proteiini 30 g 61%
- Hiilihydraatit 0,8 g 0%
- Rasva 12 g 16%
- Tyydyttynyt rasva 5,2 g 26%
- Sokerit 0,4 g —
- Natrium 1990 mg 87%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 30 g | 0,8 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 15 g | 0,4 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 46 g | 1,1 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 61 g | 1,5 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 76 g | 1,9 g | 31 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Serrano-kinkku
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Serrano-kinkku?
Määrä 100 g ruokaa Serrano-kinkku sisältää 235 kcal, 30 g proteiinia, 0,8 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Serrano-kinkku?
Määrä 50 g ruokaa Serrano-kinkku sisältää 118 kcal, 15 g proteiinia, 0,4 g hiilihydraatteja ja 6,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Serrano-kinkku?
Määrä 150 g ruokaa Serrano-kinkku sisältää 353 kcal, 46 g proteiinia, 1,1 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Serrano-kinkku?
Määrä 200 g ruokaa Serrano-kinkku sisältää 470 kcal, 61 g proteiinia, 1,5 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Serrano-kinkku?
Määrä 250 g ruokaa Serrano-kinkku sisältää 588 kcal, 76 g proteiinia, 1,9 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 28845 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
