Tiedä, mitä lautasellasi on

Kapin kummeliturska

Kalorit ja ravintoarvot

pakastettu, raaka

78
kaloriakcal per 100 g
Proteiini16 g
Rasva1,5 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 78 kcal —
  • Proteiini 16 g 32%
  • Rasva 1,5 g 2%
  • Tyydyttynyt rasva 0,5 g 3%
  • Kuitu 0 g 0%
  • Natrium 87,5 mg 4%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Kivennäisaineet

  • Kalsium 32 mg 2%
  • Rauta 0,4 mg 2%
  • Seleeni 29 µg 53%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g7816 g–1,5 g
50 g50 g398,1 g–0,8 g
150 g150 g11724 g–2,3 g
200 g200 g15632 g–3 g
250 g250 g19540 g–3,8 g

Kysymyksiä ruoasta Kapin kummeliturska

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kapin kummeliturska?

Määrä 100 g ruokaa Kapin kummeliturska sisältää 78 kcal, 16 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kapin kummeliturska?

Määrä 50 g ruokaa Kapin kummeliturska sisältää 39 kcal, 8,1 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kapin kummeliturska?

Määrä 150 g ruokaa Kapin kummeliturska sisältää 117 kcal, 24 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kapin kummeliturska?

Määrä 200 g ruokaa Kapin kummeliturska sisältää 156 kcal, 32 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kapin kummeliturska?

Määrä 250 g ruokaa Kapin kummeliturska sisältää 195 kcal, 40 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.

Lähde: ANSES–Ciqual (France) 26233 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan