Tiedä, mitä lautasellasi on
Ruijanpallas
Kalorit ja ravintoarvot
suolalla haudutettu
168
kaloriakcal per 100 g
Proteiini19 g
HH0 g
Rasva10 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 168 kcal —
- Proteiini 19 g 38%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 10 g 13%
- Tyydyttynyt rasva 1,6 g 8%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 19 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 9,4 g | 0 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 28 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 38 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 47 g | 0 g | 26 g |
Samankaltaiset ruoat
- Valkoinen ruijanpallashaudutettu136 kcal / 100 g
- Atlantin ruijanpallasmäärittelemätön, raaka113 kcal / 100 g
- Leivitetty ruijanpallaspaistettu207 kcal / 100 g
- Atlantin ruijanpallas siivuthaudutettu149 kcal / 100 g
- Jauhotettu ruijanpallaspaistettu149 kcal / 100 g
- Ruijanpallasfileehaudutettu, ilman kastiketta136 kcal / 100 g
- Valkopallashaudutettu122 kcal / 100 g
- Piikkikampelahaudutettu suolan kanssa137 kcal / 100 g
- Grönlanninpallashaudutettu147 kcal / 100 g
- Grönlanninidenturskahöyrytetty179 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Ruijanpallas
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Ruijanpallas?
Määrä 100 g ruokaa Ruijanpallas sisältää 168 kcal, 19 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Ruijanpallas?
Määrä 50 g ruokaa Ruijanpallas sisältää 84 kcal, 9,4 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Ruijanpallas?
Määrä 150 g ruokaa Ruijanpallas sisältää 252 kcal, 28 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Ruijanpallas?
Määrä 200 g ruokaa Ruijanpallas sisältää 336 kcal, 38 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Ruijanpallas?
Määrä 250 g ruokaa Ruijanpallas sisältää 420 kcal, 47 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Lähde: slv 1312 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
