Tiedä, mitä lautasellasi on

Riisiä ja linssejä

Kalorit ja ravintoarvot

valkoisella riisillä, suolattu

144

kaloriakcal per 100 g

Proteiini5,2 g

HH18 g

Rasva5,2 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	144	5,2 g	18 g	5,2 g
50 g	50 g	72	2,6 g	9 g	2,6 g
150 g	150 g	216	7,8 g	27 g	7,8 g
200 g	200 g	288	10 g	36 g	11 g
250 g	250 g	360	13 g	45 g	13 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Riisiä ja linssejä?

Määrä 100 g ruokaa Riisiä ja linssejä sisältää 144 kcal, 5,2 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 5,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Riisiä ja linssejä?

Määrä 50 g ruokaa Riisiä ja linssejä sisältää 72 kcal, 2,6 g proteiinia, 9 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Riisiä ja linssejä?

Määrä 150 g ruokaa Riisiä ja linssejä sisältää 216 kcal, 7,8 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 7,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Riisiä ja linssejä?

Määrä 200 g ruokaa Riisiä ja linssejä sisältää 288 kcal, 10 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Riisiä ja linssejä?

Määrä 250 g ruokaa Riisiä ja linssejä sisältää 360 kcal, 13 g proteiinia, 45 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.

Lähde: tbca BRC0528A · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan