Tiedä, mitä lautasellasi on
Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 118 kcal —
- Proteiini 2,3 g 5%
- Hiilihydraatit 20 g 7%
- Rasva 2,4 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,3 g 2%
- Kuitu 0,9 g 3%
- Sokerit 0,7 g —
- Natrium 194 mg 8%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 69 µg 8%
- C-vitamiini 7,9 mg 9%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,58 mg 4%
- K-vitamiini 11,5 µg 10%
- Tiamiini (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflaviini (B2) 0,03 mg 2%
- Niasiini (B3) 1,2 mg 8%
- B6-vitamiini 0,1 mg 6%
- Folaatti (B9) 47 µg 12%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 4,4 mg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 17 mg 1%
- Rauta 1 mg 6%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfori 40 mg 3%
- Kalium 89 mg 2%
- Sinkki 0,41 mg 4%
- Kupari 0,06 mg 7%
- Seleeni 5,5 µg 10%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 2,3 g | 21 g | 2,4 g |
| 1 annos | 172 g | 203 | 3,9 g | 35 g | 4 g |
| 2 annosta | 344 g | 406 | 7,7 g | 70 g | 8,1 g |
| ½ annosta | 86 g | 101 | 1,9 g | 18 g | 2 g |
| 3 annosta | 516 g | 609 | 12 g | 106 g | 12 g |
| 4 annosta | 688 g | 812 | 16 g | 141 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 1,1 g | 10 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 3,4 g | 31 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 4,5 g | 41 g | 4,7 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 5,6 g | 51 g | 5,9 g |
Samankaltaiset ruoat
- Rice white with carrots dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce ns as to fat115 kcal / 100 g
- Rice white with carrots dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce no added fat101 kcal / 100 g
- Beef rice131 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; tomato-based sauce130 kcal / 100 g
- Beef rice132 kcal / 100 g
- Pork rice129 kcal / 100 g
- Lamb or mutton rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; tomato-based sauce130 kcal / 100 g
- Spanish rice fat added115 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce150 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added?
Määrä 100 g ruokaa Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added sisältää 118 kcal, 2,3 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (172 g) ruokaa Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added?
Määrä 1 annos (172 g) ruokaa Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added sisältää 203 kcal, 3,9 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (344 g) ruokaa Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added?
Määrä 2 annosta (344 g) ruokaa Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added sisältää 406 kcal, 7,7 g proteiinia, 70 g hiilihydraatteja ja 8,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (86 g) ruokaa Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added?
Määrä ½ annosta (86 g) ruokaa Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added sisältää 101 kcal, 1,9 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (516 g) ruokaa Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added?
Määrä 3 annosta (516 g) ruokaa Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added sisältää 609 kcal, 12 g proteiinia, 106 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (688 g) ruokaa Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added?
Määrä 4 annosta (688 g) ruokaa Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added sisältää 812 kcal, 16 g proteiinia, 141 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added?
Määrä 50 g ruokaa Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added sisältää 59 kcal, 1,1 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added?
Määrä 150 g ruokaa Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added sisältää 177 kcal, 3,4 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 58160690 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
