Tiedä, mitä lautasellasi on
Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 101 kcal —
- Proteiini 2,3 g 5%
- Hiilihydraatit 21 g 8%
- Rasva 0,3 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 0%
- Kuitu 0,9 g 3%
- Sokerit 0,7 g —
- Natrium 198 mg 9%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 70 µg 8%
- C-vitamiini 8,1 mg 9%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,19 mg 1%
- K-vitamiini 9,6 µg 8%
- Tiamiini (B1) 0,2 mg 16%
- Riboflaviini (B2) 0,03 mg 2%
- Niasiini (B3) 1,2 mg 8%
- B6-vitamiini 0,11 mg 6%
- Folaatti (B9) 48 µg 12%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 4,5 mg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 17 mg 1%
- Rauta 1 mg 6%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfori 41 mg 3%
- Kalium 91 mg 2%
- Sinkki 0,42 mg 4%
- Kupari 0,06 mg 7%
- Seleeni 5,7 µg 10%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 2,3 g | 21 g | 0,3 g |
| 1 annos | 172 g | 174 | 4 g | 36 g | 0,5 g |
| 2 annosta | 344 g | 347 | 7,9 g | 72 g | 0,9 g |
| ½ annosta | 86 g | 87 | 2 g | 18 g | 0,2 g |
| 3 annosta | 516 g | 521 | 12 g | 108 g | 1,4 g |
| 4 annosta | 688 g | 695 | 16 g | 144 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 1,2 g | 11 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 3,5 g | 31 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 4,6 g | 42 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 5,8 g | 52 g | 0,7 g |
Samankaltaiset ruoat
- Rice white with carrots dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce ns as to fat115 kcal / 100 g
- Rice white with carrots dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce fat added118 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; tomato-based sauce130 kcal / 100 g
- Beef rice131 kcal / 100 g
- Beef rice132 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce150 kcal / 100 g
- Pork rice129 kcal / 100 g
- Pork rice133 kcal / 100 g
- Lamb or mutton rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; tomato-based sauce130 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat?
Määrä 100 g ruokaa Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat sisältää 101 kcal, 2,3 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (172 g) ruokaa Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat?
Määrä 1 annos (172 g) ruokaa Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat sisältää 174 kcal, 4 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (344 g) ruokaa Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat?
Määrä 2 annosta (344 g) ruokaa Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat sisältää 347 kcal, 7,9 g proteiinia, 72 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (86 g) ruokaa Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat?
Määrä ½ annosta (86 g) ruokaa Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat sisältää 87 kcal, 2 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (516 g) ruokaa Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat?
Määrä 3 annosta (516 g) ruokaa Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat sisältää 521 kcal, 12 g proteiinia, 108 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (688 g) ruokaa Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat?
Määrä 4 annosta (688 g) ruokaa Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat sisältää 695 kcal, 16 g proteiinia, 144 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat?
Määrä 50 g ruokaa Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat sisältää 51 kcal, 1,2 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat?
Määrä 150 g ruokaa Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat sisältää 152 kcal, 3,5 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 58160680 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
