Tiedä, mitä lautasellasi on
Retiisinhuuhdetta
Kalorit ja ravintoarvot
raaka
33
kaloriakcal per 100 g
Proteiini3,5 g
HH3,5 g
Rasva0,5 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 33 kcal —
- Proteiini 3,5 g 7%
- Hiilihydraatit 3,5 g 1%
- Rasva 0,5 g 1%
- Natrium 110 mg 5%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 612 µg 68%
- C-vitamiini 63 mg 70%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflaviini (B2) 0,35 mg 27%
- Niasiini (B3) 0,8 mg 5%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 200 mg 15%
- Rauta 3,8 mg 21%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfori 44 mg 4%
- Kalium 370 mg 8%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 3,5 g | 3,5 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1,8 g | 1,8 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 5,3 g | 5,3 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 7 g | 7 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 8,8 g | 8,8 g | 1,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Rypsinkuorilehdetraaka37 kcal / 100 g
- Valkoinen mooli-retikkaraaka15 kcal / 100 g
- Sinapinlehdetraaka27 kcal / 100 g
- Punaretiisimalto ja kuori, raaka12 kcal / 100 g
- Retikatraakoja16 kcal / 100 g
- Nauriinvarretraaka18 kcal / 100 g
- Naatitraaka32 kcal / 100 g
- Retiisiraaka16 kcal / 100 g
- Sarapapulan lehdetraaka35 kcal / 100 g
- Nauriinlehdetraakoina27 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Retiisinhuuhdetta
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Retiisinhuuhdetta?
Määrä 100 g ruokaa Retiisinhuuhdetta sisältää 33 kcal, 3,5 g proteiinia, 3,5 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Retiisinhuuhdetta?
Määrä 50 g ruokaa Retiisinhuuhdetta sisältää 17 kcal, 1,8 g proteiinia, 1,8 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Retiisinhuuhdetta?
Määrä 150 g ruokaa Retiisinhuuhdetta sisältää 50 kcal, 5,3 g proteiinia, 5,3 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Retiisinhuuhdetta?
Määrä 200 g ruokaa Retiisinhuuhdetta sisältää 66 kcal, 7 g proteiinia, 7 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Retiisinhuuhdetta?
Määrä 250 g ruokaa Retiisinhuuhdetta sisältää 83 kcal, 8,8 g proteiinia, 8,8 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 13-332 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
