Tiedä, mitä lautasellasi on
Radicchio
Kalorit ja ravintoarvot
raaka
14
kaloriakcal per 100 g
Proteiini1,4 g
HH1,7 g
Rasva0,2 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 14 kcal —
- Proteiini 1,4 g 3%
- Hiilihydraatit 1,7 g 1%
- Rasva 0,2 g 0%
- Kuitu 1,8 g 6%
- Sokerit 1,7 g —
- Natrium 7 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 5 mg 6%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,15 mg 12%
- Niasiini (B3) 0,3 mg 2%
- B6-vitamiini 0,08 mg 5%
- Folaatti (B9) 15 µg 4%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 22 mg 2%
- Rauta 0,3 mg 2%
- Magnesium 9 mg 2%
- Fosfori 38 mg 3%
- Kalium 320 mg 7%
- Sinkki 0,2 mg 2%
- Kupari 0,04 mg 4%
- Mangaani 0,1 mg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 14 | 1,4 g | 1,7 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 0,7 g | 0,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 21 | 2,1 g | 2,6 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 28 | 2,8 g | 3,4 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 35 | 3,5 g | 4,3 g | 0,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Punainen radicchiotuore19 kcal / 100 g
- Vihreä radicchiotuore14 kcal / 100 g
- Trevison punainen myöhäinen radicchiosuojattu maantieteellinen merkintä, tuore16 kcal / 100 g
- Sikurivaalea lajike, raaka11 kcal / 100 g
- Punainen sikuri17 kcal / 100 g
- Punasikuriraaka19 kcal / 100 g
- Punainen varhainen Treviso-sikurisuojattu maantieteellinen merkintä, tuore16 kcal / 100 g
- Kirjava Castelfranco-sikurisuojattu maantieteellinen merkintä, tuore16 kcal / 100 g
- Punasalaatti punasikuri22 kcal / 100 g
- Retiisinhuuhdettaraaka33 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Radicchio
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Radicchio?
Määrä 100 g ruokaa Radicchio sisältää 14 kcal, 1,4 g proteiinia, 1,7 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Radicchio?
Määrä 50 g ruokaa Radicchio sisältää 7 kcal, 0,7 g proteiinia, 0,9 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Radicchio?
Määrä 150 g ruokaa Radicchio sisältää 21 kcal, 2,1 g proteiinia, 2,6 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Radicchio?
Määrä 200 g ruokaa Radicchio sisältää 28 kcal, 2,8 g proteiinia, 3,4 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Radicchio?
Määrä 250 g ruokaa Radicchio sisältää 35 kcal, 3,5 g proteiinia, 4,3 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 13-329 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
