Tiedä, mitä lautasellasi on
Quorn-palat
Kalorit ja ravintoarvot
sellaisenaan ostettuna
73
kaloriakcal per 100 g
Proteiini14 g
HH1,1 g
Rasva1,4 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 73 kcal —
- Proteiini 14 g 28%
- Hiilihydraatit 1,1 g 0%
- Rasva 1,4 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,4 g 2%
- Kuitu 8,3 g 30%
- Sokerit 0,4 g —
- Natrium 300 mg 13%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0 mg 0%
- Tiamiini (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,39 mg 30%
- Niasiini (B3) 0,3 mg 2%
- Pantoteenihappo (B5) 0,36 mg 7%
- B6-vitamiini 0,08 mg 5%
- Biotiini (B7) 5,9 µg 20%
- Folaatti (B9) 21 µg 5%
- B12-vitamiini 0,3 µg 13%
Kivennäisaineet
- Rauta 0,6 mg 3%
- Magnesium 37 mg 9%
- Fosfori 237 mg 19%
- Kalium 120 mg 3%
- Sinkki 7 mg 64%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Mangaani 2,8 mg 122%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 14 g | 1,1 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 7 g | 0,6 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 21 g | 1,7 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 28 g | 2,2 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 35 g | 2,8 g | 3,5 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Quorn-palat
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Quorn-palat?
Määrä 100 g ruokaa Quorn-palat sisältää 73 kcal, 14 g proteiinia, 1,1 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Quorn-palat?
Määrä 50 g ruokaa Quorn-palat sisältää 37 kcal, 7 g proteiinia, 0,6 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Quorn-palat?
Määrä 150 g ruokaa Quorn-palat sisältää 110 kcal, 21 g proteiinia, 1,7 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Quorn-palat?
Määrä 200 g ruokaa Quorn-palat sisältää 146 kcal, 28 g proteiinia, 2,2 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Quorn-palat?
Määrä 250 g ruokaa Quorn-palat sisältää 183 kcal, 35 g proteiinia, 2,8 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 13-574 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
