Tiedä, mitä lautasellasi on

Sikuri

Kalorit ja ravintoarvot

vaalea lajike, raaka

11
kaloriakcal per 100 g
Proteiini0,5 g
HH2,8 g
Rasva0,6 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 11 kcal —
  • Proteiini 0,5 g 1%
  • Hiilihydraatit 2,8 g 1%
  • Rasva 0,6 g 1%
  • Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
  • Sokerit 0,7 g —
  • Natrium 1 mg 0%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 20 µg 2%
  • C-vitamiini 5 mg 6%
  • D-vitamiini 0 µg 0%
  • Tiamiini (B1) 0,14 mg 12%
  • Niasiini (B3) 0,1 mg 1%
  • B6-vitamiini 0,01 mg 1%
  • Folaatti (B9) 14 µg 4%
  • B12-vitamiini 0 µg 0%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 21 mg 2%
  • Rauta 0,4 mg 2%
  • Magnesium 6 mg 1%
  • Fosfori 27 mg 2%
  • Kalium 170 mg 4%
  • Sinkki 0,2 mg 2%
  • Kupari 0,05 mg 6%
  • Mangaani 0,3 mg 13%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g110,5 g2,8 g0,6 g
50 g50 g60,3 g1,4 g0,3 g
150 g150 g170,8 g4,2 g0,9 g
200 g200 g221 g5,6 g1,2 g
250 g250 g281,3 g7 g1,5 g

Kysymyksiä ruoasta Sikuri

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sikuri?

Määrä 100 g ruokaa Sikuri sisältää 11 kcal, 0,5 g proteiinia, 2,8 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sikuri?

Määrä 50 g ruokaa Sikuri sisältää 6 kcal, 0,3 g proteiinia, 1,4 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sikuri?

Määrä 150 g ruokaa Sikuri sisältää 17 kcal, 0,8 g proteiinia, 4,2 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Sikuri?

Määrä 200 g ruokaa Sikuri sisältää 22 kcal, 1 g proteiinia, 5,6 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Sikuri?

Määrä 250 g ruokaa Sikuri sisältää 28 kcal, 1,3 g proteiinia, 7 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.

Lähde: CoFID (UK) 13-225 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan