Tiedä, mitä lautasellasi on
Punaretiisi
Kalorit ja ravintoarvot
malto ja kuori, raaka
12
kaloriakcal per 100 g
Proteiini0,7 g
HH1,4 g
Rasva0,4 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 12 kcal —
- Proteiini 0,7 g 1%
- Hiilihydraatit 1,4 g 1%
- Rasva 0,4 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
- Kuitu 1,1 g 4%
- Sokerit 1,4 g —
- Natrium 21 mg 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 17 mg 19%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0 mg 0%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Niasiini (B3) 0,4 mg 3%
- Pantoteenihappo (B5) 0,18 mg 4%
- B6-vitamiini 0,07 mg 4%
- Biotiini (B7) 0,4 µg 1%
- Folaatti (B9) 38 µg 10%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 24 mg 2%
- Rauta 0,19 mg 1%
- Magnesium 6 mg 1%
- Fosfori 15 mg 1%
- Kalium 209 mg 4%
- Sinkki 0,09 mg 1%
- Kupari 0,01 mg 1%
- Mangaani 0,04 mg 2%
- Jodi 1 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 12 | 0,7 g | 1,4 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 6 | 0,4 g | 0,7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 18 | 1,1 g | 2,1 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 24 | 1,4 g | 2,8 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 30 | 1,8 g | 3,5 g | 1 g |
Samankaltaiset ruoat
- Retiisiraaka16 kcal / 100 g
- Retikatraakoja16 kcal / 100 g
- Pieni punainen retiisiraaka18 kcal / 100 g
- Retiisinhuuhdettaraaka33 kcal / 100 g
- Pyöreä retiisipunakuorinen31 kcal / 100 g
- Valkoinen mooli-retikkaraaka15 kcal / 100 g
- Idänretiisiraaka18 kcal / 100 g
- Orientaalinen daikonretikkaraaka18 kcal / 100 g
- Punainen chiliraaka26 kcal / 100 g
- Radish red14 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Punaretiisi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Punaretiisi?
Määrä 100 g ruokaa Punaretiisi sisältää 12 kcal, 0,7 g proteiinia, 1,4 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Punaretiisi?
Määrä 50 g ruokaa Punaretiisi sisältää 6 kcal, 0,4 g proteiinia, 0,7 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Punaretiisi?
Määrä 150 g ruokaa Punaretiisi sisältää 18 kcal, 1,1 g proteiinia, 2,1 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Punaretiisi?
Määrä 200 g ruokaa Punaretiisi sisältää 24 kcal, 1,4 g proteiinia, 2,8 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Punaretiisi?
Määrä 250 g ruokaa Punaretiisi sisältää 30 kcal, 1,8 g proteiinia, 3,5 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 13-656 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
