Tiedä, mitä lautasellasi on
Valkoinen mooli-retikka
Kalorit ja ravintoarvot
raaka
15
kaloriakcal per 100 g
Proteiini0,8 g
HH2,9 g
Rasva0,1 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 15 kcal —
- Proteiini 0,8 g 2%
- Hiilihydraatit 2,9 g 1%
- Rasva 0,1 g 0%
- Sokerit 2,9 g —
- Natrium 27 mg 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 24 mg 27%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0 mg 0%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,02 mg 2%
- Niasiini (B3) 0,5 mg 3%
- Pantoteenihappo (B5) 0,18 mg 4%
- B6-vitamiini 0,07 mg 4%
- Folaatti (B9) 38 µg 10%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 30 mg 2%
- Rauta 0,4 mg 2%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfori 25 mg 2%
- Kalium 220 mg 5%
- Sinkki 0,3 mg 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 15 | 0,8 g | 2,9 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,4 g | 1,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 23 | 1,2 g | 4,4 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 30 | 1,6 g | 5,8 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 38 | 2 g | 7,3 g | 0,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Valkoretikka25 kcal / 100 g
- Valkoinen jääpuikkoretiisiraaka14 kcal / 100 g
- Orientaalinen daikonretikkaraaka18 kcal / 100 g
- Retiisiraaka16 kcal / 100 g
- Retiisinhuuhdettaraaka33 kcal / 100 g
- Retikatraakoja16 kcal / 100 g
- Idänretiisiraaka18 kcal / 100 g
- Pyöreä retiisivalkokuorinen31 kcal / 100 g
- Valkoinen icicle-retiisiraaka14 kcal / 100 g
- Punaretiisimalto ja kuori, raaka12 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Valkoinen mooli-retikka
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Valkoinen mooli-retikka?
Määrä 100 g ruokaa Valkoinen mooli-retikka sisältää 15 kcal, 0,8 g proteiinia, 2,9 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Valkoinen mooli-retikka?
Määrä 50 g ruokaa Valkoinen mooli-retikka sisältää 8 kcal, 0,4 g proteiinia, 1,5 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Valkoinen mooli-retikka?
Määrä 150 g ruokaa Valkoinen mooli-retikka sisältää 23 kcal, 1,2 g proteiinia, 4,4 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Valkoinen mooli-retikka?
Määrä 200 g ruokaa Valkoinen mooli-retikka sisältää 30 kcal, 1,6 g proteiinia, 5,8 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Valkoinen mooli-retikka?
Määrä 250 g ruokaa Valkoinen mooli-retikka sisältää 38 kcal, 2 g proteiinia, 7,3 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 13-331 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
