Tiedä, mitä lautasellasi on
Rypsinkuorilehdet
Kalorit ja ravintoarvot
raaka
37
kaloriakcal per 100 g
Proteiini3,8 g
HH4,8 g
Rasva0,3 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 37 kcal —
- Proteiini 3,8 g 8%
- Hiilihydraatit 4,8 g 2%
- Rasva 0,3 g 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 323 µg 36%
- C-vitamiini 55 mg 61%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,06 mg 5%
- Niasiini (B3) 0,8 mg 5%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 250 mg 19%
- Rauta 1,7 mg 9%
- Magnesium 85 mg 20%
- Fosfori 81 mg 6%
- Kalium 540 mg 11%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 3,8 g | 4,8 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 1,9 g | 2,4 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 5,7 g | 7,2 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 7,6 g | 9,6 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 9,5 g | 12 g | 0,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Retiisinhuuhdettaraaka33 kcal / 100 g
- Sinapinlehdetraaka27 kcal / 100 g
- Naatitraaka32 kcal / 100 g
- Nauriinlehdetraakoina27 kcal / 100 g
- Nauriinvarretraaka17 kcal / 100 g
- Patranlehdetraaka39 kcal / 100 g
- Kaalinlehdetkuivatut, keitetyt suolattomassa vedessä19 kcal / 100 g
- Sarapapulan lehdetraaka35 kcal / 100 g
- Varhaiskaaliraaka33 kcal / 100 g
- Punasuppilon lehdetraaka22 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Rypsinkuorilehdet
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Rypsinkuorilehdet?
Määrä 100 g ruokaa Rypsinkuorilehdet sisältää 37 kcal, 3,8 g proteiinia, 4,8 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Rypsinkuorilehdet?
Määrä 50 g ruokaa Rypsinkuorilehdet sisältää 19 kcal, 1,9 g proteiinia, 2,4 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Rypsinkuorilehdet?
Määrä 150 g ruokaa Rypsinkuorilehdet sisältää 56 kcal, 5,7 g proteiinia, 7,2 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Rypsinkuorilehdet?
Määrä 200 g ruokaa Rypsinkuorilehdet sisältää 74 kcal, 7,6 g proteiinia, 9,6 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Rypsinkuorilehdet?
Määrä 250 g ruokaa Rypsinkuorilehdet sisältää 93 kcal, 9,5 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 13-333 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
