Tiedä, mitä lautasellasi on
rengashylkeen silmät
Kalorit ja ravintoarvot
riistaliha, alkuperäiskansojen, raaka
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 70 kcal —
- Proteiini 11 g 22%
- Hiilihydraatit 0,5 g 0%
- Rasva 2,3 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,3 g 2%
- Natrium 230 mg 10%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 44,5 µg 5%
- D-vitamiini 2,6 µg 13%
- E-vitamiini 0,26 mg 2%
- Niasiini (B3) 0,07 mg 0%
- B6-vitamiini 1,4 mg 79%
Kivennäisaineet
- Kalsium 20 mg 2%
- Rauta 6 mg 33%
- Magnesium 4 mg 1%
- Fosfori 33 mg 3%
- Sinkki 30 mg 273%
- Kupari 1 mg 111%
- Mangaani 0,01 mg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 70 | 11 g | 0,5 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 5,5 g | 0,3 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 105 | 17 g | 0,8 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 140 | 22 g | 1 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 175 | 28 g | 1,3 g | 5,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Raaka norpan lihariistaliha, alkuperäisväestön, raaka126 kcal / 100 g
- Rengashylkeen sydänriistaliha, alkuperäiskansojen, raaka113 kcal / 100 g
- Rengashylkeen aivotriistaliha, alkuperäiskansojen, raaka150 kcal / 100 g
- Norpan kuuttiriistaliha, alkuperäiskansojen, raaka115 kcal / 100 g
- Kypsytetty norpan lihariistaliha, alkuperäisväestön167 kcal / 100 g
- Keitetty norpan lihariistaliha, alkuperäisväestön, keitetty165 kcal / 100 g
- Raaka norpan rasvariistaliha, alkuperäiskansojen819 kcal / 100 g
- Keitetty norpan kuuttiriistaliha, alkuperäisväestön, keitetty212 kcal / 100 g
- Kypsytetyt rengashylkeen evät mattakriistaliha, alkuperäiskansojen192 kcal / 100 g
- Merenkulkijan silmätriistaliha, alkuperäisväestön, raaka291 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta rengashylkeen silmät
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa rengashylkeen silmät?
Määrä 100 g ruokaa rengashylkeen silmät sisältää 70 kcal, 11 g proteiinia, 0,5 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa rengashylkeen silmät?
Määrä 50 g ruokaa rengashylkeen silmät sisältää 35 kcal, 5,5 g proteiinia, 0,3 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa rengashylkeen silmät?
Määrä 150 g ruokaa rengashylkeen silmät sisältää 105 kcal, 17 g proteiinia, 0,8 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa rengashylkeen silmät?
Määrä 200 g ruokaa rengashylkeen silmät sisältää 140 kcal, 22 g proteiinia, 1 g hiilihydraatteja ja 4,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa rengashylkeen silmät?
Määrä 250 g ruokaa rengashylkeen silmät sisältää 175 kcal, 28 g proteiinia, 1,3 g hiilihydraatteja ja 5,8 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 5787 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
