Tiedä, mitä lautasellasi on
Ranskalainen vaalea leipä
Kalorit ja ravintoarvot
jauhotyypillä 80 tai 110
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 265 kcal —
- Proteiini 8,6 g 17%
- Hiilihydraatit 54 g 20%
- Rasva 0,3 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 4,2 g 15%
- Sokerit 2,4 g —
- Natrium 470 mg 20%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- E-vitamiini 0,23 mg 2%
- Tiamiini (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflaviini (B2) 0,06 mg 5%
- Niasiini (B3) 1,7 mg 10%
- Pantoteenihappo (B5) 0,4 mg 8%
- B6-vitamiini 0,27 mg 16%
Kivennäisaineet
- Kalsium 27,5 mg 2%
- Rauta 1,3 mg 7%
- Magnesium 33 mg 8%
- Fosfori 140 mg 11%
- Kalium 178 mg 4%
- Sinkki 1,2 mg 11%
- Mangaani 1 mg 43%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 8,6 g | 54 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 4,3 g | 27 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 13 g | 81 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 530 | 17 g | 108 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 22 g | 135 g | 0,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Täysjyvä-ranskanleipätai täysjyväleipä, valmistettu tyypin 150 jauhosta234 kcal / 100 g
- Patonkikotitekoinen, kotileipäjauholla256 kcal / 100 g
- Ranskalainen leipäkotitekoinen, leipäkonejauholla240 kcal / 100 g
- Tumma vehnäpatonki258 kcal / 100 g
- Tumma vehnäleipä239 kcal / 100 g
- Ranskanleipäpaahdettu317 kcal / 100 g
- Ruskea vehnäleipäsiemenillä278 kcal / 100 g
- Perinteinen ranskalainen leipä279 kcal / 100 g
- Turkkilainen ruskea vehnäleipä248 kcal / 100 g
- Maalaisleipä253 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Ranskalainen vaalea leipä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Ranskalainen vaalea leipä?
Määrä 100 g ruokaa Ranskalainen vaalea leipä sisältää 265 kcal, 8,6 g proteiinia, 54 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Ranskalainen vaalea leipä?
Määrä 50 g ruokaa Ranskalainen vaalea leipä sisältää 133 kcal, 4,3 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Ranskalainen vaalea leipä?
Määrä 150 g ruokaa Ranskalainen vaalea leipä sisältää 398 kcal, 13 g proteiinia, 81 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Ranskalainen vaalea leipä?
Määrä 200 g ruokaa Ranskalainen vaalea leipä sisältää 530 kcal, 17 g proteiinia, 108 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Ranskalainen vaalea leipä?
Määrä 250 g ruokaa Ranskalainen vaalea leipä sisältää 663 kcal, 22 g proteiinia, 135 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 7010 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
