Tiedä, mitä lautasellasi on
Puuro
Kalorit ja ravintoarvot
valmistettu kevytmaidosta, ilman lisättyä sokeria
136
kaloriakcal per 100 g
Proteiini6,4 g
HH16 g
Rasva4,7 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 136 kcal —
- Proteiini 6,4 g 13%
- Hiilihydraatit 16 g 6%
- Rasva 4,7 g 6%
- Tyydyttynyt rasva 2,2 g 11%
- Kuitu 1,9 g 7%
- Sokerit 5,7 g —
- Natrium 87 mg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 6,4 g | 16 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 3,2 g | 8,1 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 9,6 g | 24 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 13 g | 32 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 16 g | 40 g | 12 g |
Samankaltaiset ruoat
- Gluteeniton puurovalmistettu lehmänmaidosta132 kcal / 100 g
- Kaurapuuromakeuttamaton, maidolla, jossa on 3,5 % rasvaa134 kcal / 100 g
- Riisipuuro86 kcal / 100 g
- Mannapuuro93 kcal / 100 g
- Hirssipuuromakeuttamaton, maidolla, jossa on 3,5 % rasvaa134 kcal / 100 g
- Vehnäjauhopuurovehnäjauhoilla178 kcal / 100 g
- Kaurahiutalepuurovalmistettu vähärasvaisesta maidosta, makeuttamaton112 kcal / 100 g
- Riisivanukasvalmistettu, kevytmaidosta, ilman lisättyä sokeria124 kcal / 100 g
- Puurohiutaleettäydentämätön381 kcal / 100 g
- Vellitäydennetty64 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Puuro
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Puuro?
Määrä 100 g ruokaa Puuro sisältää 136 kcal, 6,4 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 4,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Puuro?
Määrä 50 g ruokaa Puuro sisältää 68 kcal, 3,2 g proteiinia, 8,1 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Puuro?
Määrä 150 g ruokaa Puuro sisältää 204 kcal, 9,6 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 7,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Puuro?
Määrä 200 g ruokaa Puuro sisältää 272 kcal, 13 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 9,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Puuro?
Määrä 250 g ruokaa Puuro sisältää 340 kcal, 16 g proteiinia, 40 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Lähde: Swiss FSVO 1512 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
