Tiedä, mitä lautasellasi on
Puuro
Kalorit ja ravintoarvot
makeutettu, voin ja kananmunan kanssa
137
kaloriakcal per 100 g
Proteiini6 g
HH12 g
Rasva6,8 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 137 kcal —
- Proteiini 6 g 12%
- Hiilihydraatit 12 g 4%
- Rasva 6,8 g 9%
- Tyydyttynyt rasva 3,6 g 18%
- Kuitu 1,3 g 5%
- Sokerit 6,1 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 6 g | 12 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 3 g | 6,2 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 9 g | 19 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 12 g | 25 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 15 g | 31 g | 17 g |
Samankaltaiset ruoat
- Paahdettu puurokasvisliemellä ja kananmunalla39 kcal / 100 g
- Mannapuuromakeutettu, voin ja kananmunan kanssa114 kcal / 100 g
- Vellitäydennetty64 kcal / 100 g
- Kaurapuurokeitetty maidossa89 kcal / 100 g
- Vehnäpuurovalmistettu maidosta ja voista144 kcal / 100 g
- Riisipuuro86 kcal / 100 g
- Ohrapuurovalmistettu maidolla92 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Puuro
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Puuro?
Määrä 100 g ruokaa Puuro sisältää 137 kcal, 6 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 6,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Puuro?
Määrä 50 g ruokaa Puuro sisältää 69 kcal, 3 g proteiinia, 6,2 g hiilihydraatteja ja 3,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Puuro?
Määrä 150 g ruokaa Puuro sisältää 206 kcal, 9 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Puuro?
Määrä 200 g ruokaa Puuro sisältää 274 kcal, 12 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Puuro?
Määrä 250 g ruokaa Puuro sisältää 343 kcal, 15 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Lähde: BLS (Germany) X952133 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
