Tiedä, mitä lautasellasi on
Kaurapuuro
Kalorit ja ravintoarvot
makeuttamaton, maidolla, jossa on 3,5 % rasvaa, ja kaakaojauheella
134
kaloriakcal per 100 g
Proteiini6,4 g
HH15 g
Rasva4,9 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 134 kcal —
- Proteiini 6,4 g 13%
- Hiilihydraatit 15 g 5%
- Rasva 4,9 g 6%
- Tyydyttynyt rasva 2,5 g 13%
- Kuitu 2,2 g 8%
- Sokerit 4,2 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 6,4 g | 15 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 3,2 g | 7,5 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 9,5 g | 22 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 13 g | 30 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 16 g | 37 g | 12 g |
Samankaltaiset ruoat
- Puurohiutaleettäydentämätön381 kcal / 100 g
- Hirssipuuromakeuttamaton, maidolla, jossa on 3,5 % rasvaa134 kcal / 100 g
- Puuroviljajauhoilla, täysmaidolla159 kcal / 100 g
- Riisipuurovalmistettu kevytmaidosta72 kcal / 100 g
- Täysjyväkaurapuuro66 kcal / 100 g
- Kauran ja tattarin puurovalmistettu maidosta, gluteeniton129 kcal / 100 g
- Kaurahiutaleetmakeuttamattomat, maidon (rasvaa 3,5 %) ja hedelmäsekoituksen kanssa136 kcal / 100 g
- Vehnäpuurovalmistettu maidosta ja voista144 kcal / 100 g
- Vehnäjauhopuurovehnäjauhoilla178 kcal / 100 g
- Tattaripuuromaidon kanssa, 3,5 % rasvaa161 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kaurapuuro
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kaurapuuro?
Määrä 100 g ruokaa Kaurapuuro sisältää 134 kcal, 6,4 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 4,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kaurapuuro?
Määrä 50 g ruokaa Kaurapuuro sisältää 67 kcal, 3,2 g proteiinia, 7,5 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kaurapuuro?
Määrä 150 g ruokaa Kaurapuuro sisältää 201 kcal, 9,5 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 7,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kaurapuuro?
Määrä 200 g ruokaa Kaurapuuro sisältää 268 kcal, 13 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 9,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kaurapuuro?
Määrä 250 g ruokaa Kaurapuuro sisältää 335 kcal, 16 g proteiinia, 37 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Lähde: BLS (Germany) X901612 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
