Tiedä, mitä lautasellasi on

Punakampela

Kalorit ja ravintoarvot

valmistettu mikroaaltouunissa, ilman lisättyjä ainesosia

140
kaloriakcal per 100 g
Proteiini29 g
HH0 g
Rasva2,6 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 140 kcal —
  • Proteiini 29 g 58%
  • Hiilihydraatit 0 g 0%
  • Rasva 2,6 g 3%
  • Tyydyttynyt rasva 0,6 g 3%
  • Kuitu 0 g 0%
  • Sokerit 0 g —

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g14029 g0 g2,6 g
50 g50 g7015 g0 g1,3 g
150 g150 g21044 g0 g3,9 g
200 g200 g28058 g0 g5,2 g
250 g250 g35073 g0 g6,5 g

Kysymyksiä ruoasta Punakampela

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Punakampela?

Määrä 100 g ruokaa Punakampela sisältää 140 kcal, 29 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Punakampela?

Määrä 50 g ruokaa Punakampela sisältää 70 kcal, 15 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Punakampela?

Määrä 150 g ruokaa Punakampela sisältää 210 kcal, 44 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Punakampela?

Määrä 200 g ruokaa Punakampela sisältää 280 kcal, 58 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Punakampela?

Määrä 250 g ruokaa Punakampela sisältää 350 kcal, 73 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,5 g rasvaa.

Lähde: NEVO (Netherlands) 1617 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan