Tiedä, mitä lautasellasi on
Proteiinipitoinen jogurtti
Kalorit ja ravintoarvot
maustamaton
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 75 kcal —
- Proteiini 9,3 g 19%
- Hiilihydraatit 3,5 g 1%
- Rasva 2,7 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 1,9 g 10%
- Sokerit 3,5 g —
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIKivennäisaineet
- Kalsium 109 mg 8%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 9,3 g | 3,5 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 4,6 g | 1,7 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 112 | 14 g | 5,2 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 149 | 19 g | 6,9 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 186 | 23 g | 8,6 g | 6,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Maustamaton jogurtti tai hapanmaitotuotemaustamaton, 0 % rasvaa39 kcal / 100 g
- Jogurttihapatettu maito, bifidus-tyyppinen jogurtti, maustamaton, 0% rasvaa43 kcal / 100 g
- Kreikkalaistyylinen jogurttirunsas, 8-12 % rasvaa, maustamaton172 kcal / 100 g
- Maustamaton jogurttirunsas/välimerellinen tyyli, 6-9% rasvaa, maustamaton, valmistettu d-vitamiinilla täydennetystä maidosta114 kcal / 100 g
- Kreikkalainen jogurtti maustamatonkreikkalainen, vähärasvainen73 kcal / 100 g
- Lampaanmaidosta tehty jogurttimaustamaton, noin 6 % rasvaa99 kcal / 100 g
- Kermajogurttirikastettu66 kcal / 100 g
- Kreikkalaistyyppinen lampaanmaidosta tehty jogurtti124 kcal / 100 g
- Kreikkalaistyyppinen jogurttimaustettu, sokerilla makeutettu134 kcal / 100 g
- Hedelmäjogurttifermentoitu maito, hedelmillä, 0% rasvaa, makeutusaineilla45 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Proteiinipitoinen jogurtti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Proteiinipitoinen jogurtti?
Määrä 100 g ruokaa Proteiinipitoinen jogurtti sisältää 75 kcal, 9,3 g proteiinia, 3,5 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Proteiinipitoinen jogurtti?
Määrä 50 g ruokaa Proteiinipitoinen jogurtti sisältää 37 kcal, 4,6 g proteiinia, 1,7 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Proteiinipitoinen jogurtti?
Määrä 150 g ruokaa Proteiinipitoinen jogurtti sisältää 112 kcal, 14 g proteiinia, 5,2 g hiilihydraatteja ja 4,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Proteiinipitoinen jogurtti?
Määrä 200 g ruokaa Proteiinipitoinen jogurtti sisältää 149 kcal, 19 g proteiinia, 6,9 g hiilihydraatteja ja 5,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Proteiinipitoinen jogurtti?
Määrä 250 g ruokaa Proteiinipitoinen jogurtti sisältää 186 kcal, 23 g proteiinia, 8,6 g hiilihydraatteja ja 6,8 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 19724 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
