Tiedä, mitä lautasellasi on
Porsaankyljys
Kalorit ja ravintoarvot
pannulla paistettu (ilman lisättyä rasvaa ja suolaa)
240
kaloriakcal per 100 g
Proteiini31 g
HH0 g
Rasva13 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 240 kcal —
- Proteiini 31 g 63%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 13 g 16%
- Tyydyttynyt rasva 4,8 g 24%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 56 mg 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 31 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 16 g | 0 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 47 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 63 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 78 g | 0 g | 32 g |
Samankaltaiset ruoat
- Porsaankyljys selän keskiosaluullinen, vähärasvainen, paistettu pannulla195 kcal / 100 g
- Siankyljystuore, keskirankakyljys, luullinen, vain vähärasvainen liha, kypsennetty, grillattu186 kcal / 100 g
- Porsaan kyljysgrillattu, paistinpannulla paistettu211 kcal / 100 g
- Porsaansylinterikyljystuore, luuton, vähärasvainen ja rasvainen liha, kypsennetty, paistettu pannulla196 kcal / 100 g
- Porsaanleikepaistettu156 kcal / 100 g
- Porsaan ulkofyleepalatuore, luuton, vain vähärasvainen liha, kypsennetty, paistettu pannulla172 kcal / 100 g
- Pilkottu porsaanlihapannulla paistettu (ilman lisättyä rasvaa ja suolaa)176 kcal / 100 g
- Porsaanpihvirasvaa ei poistettu, paistettu uunissa, pannulla tai grillissä, ei lisättyä rasvaa213 kcal / 100 g
- Porsaanfileepaistettu pannulla (ilman lisättyä rasvaa ja suolaa)153 kcal / 100 g
- Siankyljyksettuore, luullinen, erotettava vähärasvainen liha ja rasva, kypsennetty, grillattu222 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Porsaankyljys
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Porsaankyljys?
Määrä 100 g ruokaa Porsaankyljys sisältää 240 kcal, 31 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Porsaankyljys?
Määrä 50 g ruokaa Porsaankyljys sisältää 120 kcal, 16 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Porsaankyljys?
Määrä 150 g ruokaa Porsaankyljys sisältää 360 kcal, 47 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Porsaankyljys?
Määrä 200 g ruokaa Porsaankyljys sisältää 480 kcal, 63 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Porsaankyljys?
Määrä 250 g ruokaa Porsaankyljys sisältää 600 kcal, 78 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 32 g rasvaa.
Lähde: Swiss FSVO 13283 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
