Tiedä, mitä lautasellasi on
Porsaanfilee
Kalorit ja ravintoarvot
paistettu pannulla (ilman lisättyä rasvaa ja suolaa)
153
kaloriakcal per 100 g
Proteiini29 g
HH0 g
Rasva4 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 153 kcal —
- Proteiini 29 g 59%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 4 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 1,6 g 8%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 150 mg 7%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 29 g | 0 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 15 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 44 g | 0 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 59 g | 0 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 73 g | 0 g | 10 g |
Samankaltaiset ruoat
- Porsaanfilee mignonkypsennetty168 kcal / 100 g
- Sianfileetuore, rasva ja vähärasvainen liha, kypsennetty, grillattu201 kcal / 100 g
- Porsaan sisäfileetuore, vain irrotettava vähärasvainen osa, raaka109 kcal / 100 g
- Sian sisäfileeselkä, vähärasvainen ja rasvainen, paistettu146 kcal / 100 g
- Porsaan ulkofileepaistettu, ilman öljyä, suolaton200 kcal / 100 g
- Sianfilee mignonraaka123 kcal / 100 g
- Possun sisäfileekypsennetty118 kcal / 100 g
- Naudanfileeuunissa paistettu, medium, ilman lisättyä rasvaa ja suolaa147 kcal / 100 g
- Porsaanfileemedaljonkisyväjäädytetty, paistettu ilman rasvaa (pannulla)144 kcal / 100 g
- Naudan sisäfileerasvaton, grillattu/paistettu, ilman öljyä, suolattu210 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Porsaanfilee
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Porsaanfilee?
Määrä 100 g ruokaa Porsaanfilee sisältää 153 kcal, 29 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Porsaanfilee?
Määrä 50 g ruokaa Porsaanfilee sisältää 77 kcal, 15 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Porsaanfilee?
Määrä 150 g ruokaa Porsaanfilee sisältää 230 kcal, 44 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Porsaanfilee?
Määrä 200 g ruokaa Porsaanfilee sisältää 306 kcal, 59 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Porsaanfilee?
Määrä 250 g ruokaa Porsaanfilee sisältää 383 kcal, 73 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Lähde: Swiss FSVO 13269 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
