Tiedä, mitä lautasellasi on
Porsaanfileemedaljonki
Kalorit ja ravintoarvot
syväjäädytetty, paistettu ilman rasvaa (pannulla)
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 144 kcal —
- Proteiini 29 g 58%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 3,2 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 1 g 5%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 29 g | 0 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 14 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 43 g | 0 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 58 g | 0 g | 6,3 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 72 g | 0 g | 7,9 g |
Samankaltaiset ruoat
- Porsaan sisäfileemedaljongitmarinoitu, paistettu pannulla ilman rasvaa164 kcal / 100 g
- Lampaan sisäfileemedaljonkipakastettu, paistettu ilman rasvaa (pannulla)156 kcal / 100 g
- Porsaan sisäfileepakastettu, paistettu ilman rasvaa (uunissa)144 kcal / 100 g
- Porsaanpihviniskasta, pakastettu, paistettu ilman rasvaa, pannulla189 kcal / 100 g
- Lampaanfileemedaljonkipaistettu ilman rasvaa (pannulla)156 kcal / 100 g
- Sianfileemitaljonitgrillattu, vähärasvainen152 kcal / 100 g
- Porsaankyljyspakastettu, paistettu ilman rasvaa (paistinpannulla)206 kcal / 100 g
- Porsaanleikesisäpaistista, pakastettu, paistettu ilman rasvaa (paistinpannulla)144 kcal / 100 g
- Porsaanfileemitaljonitraaka, vähärasvainen ja rasvainen, trimmattu122 kcal / 100 g
- Naudan sisäfileepakastettu, paistettu ilman rasvaa, uunissa136 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Porsaanfileemedaljonki
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Porsaanfileemedaljonki?
Määrä 100 g ruokaa Porsaanfileemedaljonki sisältää 144 kcal, 29 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Porsaanfileemedaljonki?
Määrä 50 g ruokaa Porsaanfileemedaljonki sisältää 72 kcal, 14 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Porsaanfileemedaljonki?
Määrä 150 g ruokaa Porsaanfileemedaljonki sisältää 216 kcal, 43 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Porsaanfileemedaljonki?
Määrä 200 g ruokaa Porsaanfileemedaljonki sisältää 288 kcal, 58 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Porsaanfileemedaljonki?
Määrä 250 g ruokaa Porsaanfileemedaljonki sisältää 360 kcal, 72 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,9 g rasvaa.
Lähde: BLS (Germany) U511282 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
