Tiedä, mitä lautasellasi on
Porsaankyljys
Kalorit ja ravintoarvot
keskirasvainen, haudutettu ruokaöljyssä ja sianrasvassa
280
kaloriakcal per 100 g
Proteiini21 g
HH0,7 g
Rasva21 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 280 kcal —
- Proteiini 21 g 42%
- Hiilihydraatit 0,7 g 0%
- Rasva 21 g 27%
- Tyydyttynyt rasva 6,4 g 32%
- Kuitu 0,2 g 1%
- Sokerit 0,5 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 280 | 21 g | 0,7 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 11 g | 0,4 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 420 | 32 g | 1,1 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 560 | 42 g | 1,4 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 700 | 53 g | 1,8 g | 52 g |
Samankaltaiset ruoat
- Porsaankyljys selän keskiosaluullinen, vähärasvainen, paistettu pannulla195 kcal / 100 g
- Porsaan kyljysgrillattu, paistinpannulla paistettu211 kcal / 100 g
- Porsaan kylkiluuthaudutettu ruokaöljyssä ja ihrassa246 kcal / 100 g
- Siankyljystuore, keskirankakyljys, luullinen, vain vähärasvainen liha, kypsennetty, grillattu186 kcal / 100 g
- Siankeskiseläkyljysluullinen, vähärasvainen ja rasvainen, haudutettu242 kcal / 100 g
- Porsaanpaistivähärasvainen, haudutettu ruokaöljyssä ja silavassa206 kcal / 100 g
- Siankyljlys luullaluullinen, vähärasvainen ja rasvainen, paistettu pannulla238 kcal / 100 g
- Siankyljyksettuore, luullinen, erotettava vähärasvainen liha ja rasva, kypsennetty, haudutettu234 kcal / 100 g
- Porsaansylinterikyljystuore, luuton, vähärasvainen ja rasvainen liha, kypsennetty, haudutettu200 kcal / 100 g
- Porsaanpihvirasvaa ei poistettu, keitetty, haudutettu, mikroaaltouunissa kypsennetty tai höyrytetty, ei lisättyä rasvaa233 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Porsaankyljys
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Porsaankyljys?
Määrä 100 g ruokaa Porsaankyljys sisältää 280 kcal, 21 g proteiinia, 0,7 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Porsaankyljys?
Määrä 50 g ruokaa Porsaankyljys sisältää 140 kcal, 11 g proteiinia, 0,4 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Porsaankyljys?
Määrä 150 g ruokaa Porsaankyljys sisältää 420 kcal, 32 g proteiinia, 1,1 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Porsaankyljys?
Määrä 200 g ruokaa Porsaankyljys sisältää 560 kcal, 42 g proteiinia, 1,4 g hiilihydraatteja ja 41 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Porsaankyljys?
Määrä 250 g ruokaa Porsaankyljys sisältää 700 kcal, 53 g proteiinia, 1,8 g hiilihydraatteja ja 52 g rasvaa.
Lähde: portfir 165 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
